银耳汤的功效与禁忌，红枣银耳枸杞汤的功效禁忌

银耳红枣汤的5大禁忌

1、消化不良人群忌食 银耳红枣汤中含有丰富的膳食纤维，老人和孩子以及消化功能较差者不宜过多食用，或者要将银耳红枣汤完全炖至软烂之后再食用，否则可能会引起消化不良、肠胃不适等反应。

2、消化功能差者慎食 银耳红枣汤当中含有丰富的粗纤维成分，食用之后并不是很容易被消化，所以像老人、小孩等消化功能比较弱的人要尽量少吃银耳红枣汤，不然食用之后会增加肠胃的负担，很容易出现消化不良的情况。如果要吃的话要尽量将其炖软烂一点。

3、肠胃不好、腹胀的群体不适合服用；经期的女性是不适合喝；外感风寒的人不适合喝；患有糖尿病的人不适合喝；小孩子、孕妇及老年人慎重服用。

4、银耳红枣汤的5大禁忌 燥热者 体质燥热的女性也禁止吃银耳红枣汤，特别是他们在来月经期间更不能吃银耳红枣汤，不然会让月经数量增加，容易出现月经不调和，月经量多等不良症状会危害女性生理期健康。

5、经期的女性不适合喝 银耳红枣汤是一种营养价值很高的补品，但也有一些食用禁忌不能犯，对于处于经期的女性最好不要喝，由于它里面会有抵抗血小板凝聚的物质，这样会容易加重病情，还容易引起身体的紊乱，不利于健康。

6、消化功能差者不宜吃 银耳红枣汤中含有大量的维生素以及膳食纤维素，具有一定促进人体肠胃消化的作用，消化功能较差的人群，是不建议过量食用银耳红枣汤的，否则很容易加重其胃肠道不适，从而对人体的健康造成威胁。

银耳汤的功效与禁忌

1、银耳汤还能有延年益寿、抗肿瘤等辅助的作用，因为银耳汤当中富含有丰富的粘多糖，这样的物质能够很好的促进免疫细胞的生成，在提高机体免疫力方面的作用会非常的明显。银耳汤还能够补肾强精、润肠降噪，在提高整体身体素质方面的功效会非常的明显。

2、银耳可以提高肝脏解毒能力，对肝脏起到保护的作用；它还能对慢性支气管炎、肺原性心脏病起到缓解的作用。银耳汤的禁忌 隔夜不能喝。

3、银耳味甘淡，性平，入肺、脾经，银耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，具有很好的滋阴润肺的功效，对于老年性慢性支气管炎有较好的辅助治疗作用。

4、银耳汤中含有大量的氨基酸中的酸性异多糖，适量食用可以帮助提高人体免疫力，有扶正固本作用，对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效，其次可以促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高肝脏的解毒能力，具有一定保肝护肝的作用。

5、银耳红枣枸杞汤的禁忌 银耳红枣枸杞汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。

6、润肺 银耳有着润肺的功效，经常使用能够很好的预防呼吸道系列疾病的发生，还能够有效的改善咳嗽等问题。润肤 银耳含有很多的胶质，这些胶质对人的皮肤是有好处的，所以可以每天适当吃点银耳，能够美白抗皱哦。

银耳的功效及饮食禁忌有哪些

疗效：明目、适合失眠，睡眠质量不好，长期疲累的人群。银耳的禁忌 如果银耳出现了变质的化一定不要使用，可能会中毒危害非常地大。喝隔夜的银耳汤容易中毒，因此一旦隔夜就不要在食用了。总之，银耳的好处多多，长期食用对人体具有很多益处。

但食用时要注意以下几点：银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品。颜色过白则常是经加工漂白的，色黄暗浊者则是储存过久，均不宜选购。

银耳红枣桂圆汤具有润肠通便、补益气血、健脾利胃等功效，在饮食上要避免吃得过多，也不能吃太多。有些特殊人群需减少或避免食用，以免引起身体不适症状。

吃银耳的禁忌 银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。变质的银耳不能吃，以防中毒。隔夜的银耳不要食用，以防中毒。

肝脏解毒。经常食用银耳可以帮助我们提高肝脏的解毒功能，相信很多人都知道肝脏对我们的身体是起着一个什么样的作用，所以我们在日常的饮食中吃银耳是有一定的好处的。清热健胃。

银耳红枣汤什么时候喝好?喝银耳红枣汤有什么禁忌?

1、银耳红枣汤适合在一年四季食用，尤其在中医看来，秋季是饮用银耳红枣汤的最佳时节。秋季天气干燥，人体容易出现口干舌燥和疲劳感，适当食用银耳红枣汤有助于缓解这些症状，并能有效应对皮肤干燥的问题，使人显得精神焕发。

2、银耳红枣汤中的糖分含量丰富，太晚食用会使糖分在体内堆积，进而转换成热量，引起身体的肥胖，建议在晚上八点前食用为好。早上能喝银耳红枣汤吗 能喝。银耳红枣汤中没有特别刺激肠道的物质，综合来看，性质较为温和，因此早上是可以空腹食用的，只不过要注意，别空腹食用冰凉的银耳红枣汤。

3、晚上是饮用银耳红枣汤的最佳时间，它有助于身体放松，促进睡眠。若你担心体重增加，不妨选择早晨起床后饮用，先喝一杯温开水，等待约半小时后再享用银耳红枣汤。不过，红枣虽好，但也需适量，过量食用可能会导致胃部不适，如胀气、胸闷等症状，这些感觉确实不太舒服。

4、银耳红枣汤什么时候喝 从季节来说，建议你在夏天喝，具有清心下火、养心安神、润肺止咳的功效；从时间上来说，银耳红枣汤没有时间限制的，任何时候都是可以喝的，但是因为银耳汤的功效是清肺、润肺，晚上应该避免喝，过多的胶质会影响血液在血管的流动，一般一天中下午吃是最好的。

5、银耳红枣汤早上喝好，早上是人体消化吸收功能最好的时候，在早上食用一碗银耳红枣汤，不仅可以帮助补充晚上消耗的营养，而且人体肠胃还可以更好的吸收其中的营养成分，使其营养价值得到更好的发挥，因此银耳红枣汤早上喝是很好的，但是要注意最好不要空腹食用，否则容易引起肠胃不适。

银耳红枣汤的5大禁忌什么时候喝

从季节来说，建议你在夏天喝，具有清心下火、养心安神、润肺止咳的功效；从时间上来说，银耳红枣汤没有时间限制的，任何时候都是可以喝的，但是因为银耳汤的功效是清肺、润肺，晚上应该避免喝，过多的胶质会影响血液在血管的流动，一般一天中下午吃是最好的。经期能喝银耳红枣汤吗 可以适量食用。

忌多吃 银耳红枣汤味甘，性平，一般不建议过多食用，因为其中含有丰富的蛋白质、糖分、维生素、氨基酸、微量元素等多种营养成分，食用过多人体无法完全吸收消化，多余的营养物质会堆积在肠胃内，可能会引起肠胃不适，长此以往，还可能会导致发胖，一般建议银耳红枣汤一次喝1-2小碗即可。

消化功能差者忌食 银耳红枣汤中含有较多的粗纤维成分，像小孩、老人这类消化功能较差者不宜过多食用，或者要将银耳红枣汤完全炖至软烂之后再食用，否则可能会引起消化不良、肠胃不适等反应。6 吃银耳最佳时间 从季节上来看 每个季节都是可以喝银耳汤的。

小孩子、孕妇及老年人慎重服用。喝银耳红枣汤的好处 补血活血 人们喝银耳红枣汤时虽然有诸多禁忌，但它的补血活血功效却很明显，能促进身体的血红细胞再生，并能增强人体自身的造血功能，而且能提高人体内血小板的活性，它既能促进血液循环，又能防止血栓生成，对维持人力心血管健康有很积极的作用。