午餐简单易做的美食，简单易做的美食

50款好吃的素菜做法夏天

素菜的烹饪方法多样，除了清炒凉拌，还可以蒸、煮、焖、烤等。在烹饪素菜时，可以适当加入一些菌菇类食材，如香菇、木耳等，以增加菜肴的鲜味。素菜的调味料选择也很重要，除了盐和酱油之外，还可以加入一些醋、糖、花椒、八角等调味料，以丰富菜肴的口味。

第一道家常素菜——凉拌西葫芦 西葫芦清洗干净，若非常鲜嫩不用去皮，直接擦成细丝就好，中间带籽的瓤要去掉，若外皮有损伤或者有些老，建议去掉外皮后再擦丝。调一碗料汁，碗内放入蒜末、小米椒碎、盐、白糖、生抽、香醋、香油搅拌均匀待用。

凉拌黄瓜 - 黄瓜是夏季最常见的水果之一，凉拌黄瓜是一道清爽可口的素菜。将黄瓜切成薄片，加入适量的盐、糖、醋、蒜泥等调料，拌匀后即可食用。素炒空心菜 - 空心菜是夏季蔬菜中的一种，富含维生素和矿物质。

以下是我为您推荐的8道夏季清淡可口的家常素菜，附上简单的做法步骤： 凉拌西红柿：将西红柿切成小块，加入蒜末、香油、醋、盐、糖等调料拌匀即可。 炒油麦菜：将油麦菜洗净，焯水后捞出控干水分，热锅加入适量的油，放入蒜末煸炒，再加入油麦菜翻炒，加入盐、鸡精调味即可。

夏天天气炎热，人们容易食欲不振。这里为您推荐几道清淡可口的家常素菜，适合夏天食用： 凉拌黄瓜：将黄瓜洗净，拍碎，放入盘中，加入蒜末、生抽、醋、盐、白糖、花椒油、辣椒油、葱花和香菜拌匀，清爽开胃。 西红柿炒蛋：将西红柿切丁，鸡蛋打散。

在宿舍只用煮的方式能做出哪些省钱美食?

青菜火腿粥：- 取3把米洗净，放入锅中。- 加入足够的水，大火烧开后转小火煮20分钟左右。- 最后加入青菜和火腿粒，继续煮3分钟。 小米苹果粥：- 洗净小米，苹果去皮切块，红枣去核切半。- 在锅中加入适量清水，加入小米和红枣，大火烧开后转中小火煮25分钟。

鸡肉蔬菜煲仔饭：将鸡肉、胡萝卜、豌豆和米饭放入电饭煲中煮熟，加入适量的酱油和调味料，搅拌均匀后盖上盖子焖一会儿，即可享用。皮蛋瘦肉粥：将瘦肉切成小块，与米饭和适量的水一起放入电饭煲中煮熟。煮熟后，加入切碎的皮蛋、葱花和盐等调味料，搅拌均匀即可享用。

大学寝室利用小功率煮锅可以做的美食有：肉酱意面。电饭锅热油，等五分钟。这期间可以切番茄，剁碎。油热好后，把肉放进去翻炒肉变色后放入番茄。再翻炒，三分钟完毕。烧水下意面，煮好后，装盘上酱。黄油鸡肉咖喱饭。平时煮饭的方法，然后在煮饭10分钟之后把酱放在蒸菜架上蒸。菜包肉。

不得不说“剩米饭”这么做好吃到停不下来简单易做美味可口

1、蛋炒饭 将鸡蛋打散，调味与盐，黑胡椒粉一同搅拌均匀之后，将米饭加入热锅中一起翻炒，加入胡萝卜、青葱等蔬菜，倒入打散搅拌过得鸡蛋液，翻炒均匀，炒至颜色金黄色就可以。煎饼果子 将米饭与面粉搅拌均匀，加入鸡蛋以及葱花做成一个混合物。

2、米饭糕：将250克剩米饭与130克淀粉混合，再加入60克白糖和230毫升牛奶，搅拌成细腻的米浆。倒入模具，撒上蔓越莓干，蒸40分钟即可，口感香甜可口。 烤米饭：压散剩米饭，加入鸡蛋和少许盐，与切丁的青椒、胡萝卜和火腿混合，放入蛋挞模具中烤制，最后撒上芝士，烤15分钟后即可享受美味的烤饭。

3、炒饭：这是处理剩米饭的最常见方式。首先，在热锅中加入适量的油，然后将剩米饭倒入锅中快速翻炒，直至米粒变得松散。接着，可以根据个人口味添加蔬菜、鸡蛋、火腿或香肠等配料，调味后继续翻炒均匀即可。炒饭的关键是火候要大，动作要快，以确保米饭的香脆和食材的新鲜。

4、做法：先把蛋液炒成鸡蛋碎盛出，原锅重加油放鸡丁炒至变色，放洋葱丁炒香后加盐、蚝油、酱油和十三香调味，下青椒丁炒匀后倒入米饭，把米饭炒散炒入味后，放鸡蛋碎和香葱碎炒匀出锅。腰果炒饭 原料：剩米饭、腰果、玉米油、花生碎、玉米粒、虾米、葱花、生抽各适量。

5、剩饭有很多种做法，我们就来看一下家常简单的几种剩米饭的做法：可以做蛋炒饭。因为做蛋炒饭的时候就需要放凉的米饭，颗粒分明，比较好炒，一般刚做出来的米饭湿度太高，有粘性，会粘在一起不适合做蛋炒饭，所以剩饭就刚好是蛋炒饭的最佳选择；可以做肉丸子。

6、放入肉汤或者蔬菜汤中煮，可以作为一道简单的汤品。泰式酸辣饭：将剩米饭加入泰式酸辣调味料，如鱼露、柠檬汁、辣椒等，再加入虾仁、鸡肉或者豆腐等食材炒制，制作出泰式风味的酸辣饭。以上这些方法都是简单易行的，可以根据个人口味和家中的食材进行适当的变化，让剩米饭焕发新生，变得更加美味可口。

双鸭山市有哪些简单一蒸就好吃的懒人美食值得推荐?

1、粽子：粽子是中国端午节的传统食品，但在双鸭山市，粽子也是一道常见的懒人美食。将糯米和各种馅料（如红豆、蜜枣、肉类等）包裹在竹叶中，放入蒸锅中蒸熟。粽子香气扑鼻，糯米软糯，馅料丰富多样，是一道既可以当饭吃也可以当零食的美食。

2、【 美味蒸茄龙】茄子切块，中间填充肉糜，蒸制15分钟。制作简单，口感丰富。【 碎肉丝瓜】丝瓜切片蒸制，肉末与蒜末、酱油等调料混合后炒制，最后与丝瓜一起食用，清爽可口。【 粉丝蒸贵妃螺】贵妃螺开壳去肉，粉丝垫底，淋上调好的蒜蓉酱料，蒸制8分钟，味道鲜美。

3、给大家介绍一道简单一蒸就好吃的懒人美食，只需要6个步骤就可以做到，想学的朋友一起来随我操作吧~ 菜品名称：蒸鸡胸肉 主料：鸡胸肉2大块 辅料：黑胡椒1勺、料酒2勺、淀粉1勺、生抽3勺、蒜蓉2勺、小米辣2根、食用油一勺 做法步骤 我们把鸡胸肉切条再切块。 拌上黑胡椒粉和淀粉搅拌均匀。

4、蒜蓉茄子：主食材： 茄子、小米辣、大蒜酱汁： 生抽、老抽、蚝油、花椒粉、盐、香油制作步骤： 调制酱汁，混合生抽、老抽、蚝油、花椒粉、盐和香油，搅拌均匀，增添香味。 将大蒜和小米辣搅碎。 切葱花备用。 将茄子微波炉高火6分钟或蒸熟。

5、【蒜薹蒸肉丸】原料： 肉馅 蒜薹 姜末 生抽 料酒 淀粉 胡椒粉 油盐制作： 肉馅加入盐，淀粉，料酒姜末等调味料顺着一个方向搅拌均匀； 加入蒜薹末后顺着一个方向搅拌均匀； 将拌均匀的蒜薹肉末馅料团成丸子放在盘中。 烧锅水，将蒜薹肉丸盘放入锅中，大火蒸10分钟将其蒸熟。

6、我比较喜欢做清蒸肉馅蛋卷。我家小孩老人家都特别喜欢吃。两个公鸡蛋打开努力搅拌，用不粘锅煎成三片长方形的薄蛋皮。用猪后腿肉三分肥七分瘦打成肉馅，加入葱头碎，陈皮粒，生粉，花生油，酱油搅拌备用。把肉馅均匀铺开到蛋皮上，卷成长条，切成小块。

简单易学又好吃的美食做法

洋葱炒肉。主料：洋葱两三个，瘦肉200克。佐料：食用油，盐，味精。做法：洋葱去皮切成片，瘦肉切成条；将油烧热，然后放入瘦肉；炒至八成熟，倒入洋葱；炒出香味，放入盐、味精即可。冬菇肉丝。主料：冬菇3粒，韭黄（切段2两），肉碎1/4杯，快熟米粉1包。

微波蒜香南瓜 食材：南瓜350g、大蒜6瓣、小葱3颗、香油2毫升、盐1小勺、鸡粉1小勺。做法：南瓜去皮切块，大蒜剁碎，小葱切葱花。南瓜加盐拌匀，放入容器中，铺平。表面撒蒜粒，用微波炉加热4分钟。取出后，调入香油和鸡粉，搅拌均匀，撒葱花即可。

炖排骨：做法：炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。注意：醋少放，酱油多放，看颜色差不多就好了。糖和盐按口味放；然后大火转小火，盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。等水差不多干了的时候就好了。

蒸碗酥肉。食材：猪肉300克、面粉、味精2勺、酱油食用油适量、盐、料酒1勺、葱、姜、鸡蛋1个。猪肉切成不规则长条。找个小盆，放入面粉，鸡蛋一个，盐少许，水适量。放入少许食用油。把切好的碎肉，放入面糊中，腌制10分钟。油中火烧热，把拌上面糊的碎肉炸至7分熟。

椒油炝藕片。原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。

美食节做什么美食简单又好吃

1、校园美食节可以做的美食有：红烧肉、糖醋鱼、杨枝甘露、双皮奶、杏仁茶等。红烧肉 红烧肉以五花肉为制作主料，选用肥瘦相间的三层肉制作而成，锅具以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，营养丰富，入口即化。

2、蛋糕球 蛋糕球是一种非常特别的甜点，它不仅外观吸引人、口感绝佳，而且还可以根据个人口味进行定制。将蛋糕切成小块，与牛奶和小麦淀粉混合揉成面团，然后裹上彩色糖果和巧克力碎片，就能制作出可爱的蛋糕球了。 水果拼盘 水果拼盘是一种既营养又美味的选择，非常适合孩子们携带到学校食用。

3、沙拉：在小学举办的美食节上，制作沙拉是一种简单又美味的选择。只需将新鲜蔬菜和水果清洗干净，再拌入适量的沙拉酱，就能轻松完成一份美味的沙拉。整个过程仅需三个步骤：洗菜、切菜、搅拌沙拉酱。蛋炒饭：蛋炒饭同样是一种制作简便的食物。

4、三明治 - 材料选择：新鲜的面包是三明治的基础，全麦或多谷面包更为健康。优质的肉类如火腿、烤鸡或熏牛肉，以及新鲜的蔬菜如生菜、番茄、黄瓜等。- 准备方法：将面包片轻微烤过，使其口感更佳。

5、水果沙拉：将草莓、蓝莓、香蕉、柚子、橙子等水果切成小块，混合在一起，拌上一些蜜糖和柠檬汁，就能制作出健康美味的水果沙拉。 果蔬串烤：将水果和蔬菜（如圣女果、黄瓜、胡萝卜、蘑菇、菠萝等）切成小块，穿在竹签上，放入烤箱烤制，制作出美味的果蔬串烤。

6、红烧肉 红烧肉选用五花肉，肥瘦相间，经过砂锅慢炖，肉质香甜软糯，营养丰富，入口即化。 糖醋鱼 糖醋鱼外形美观，外嫩内甜，酸甜可口。其制作方法属于烹饪，味道酸甜，深受欢迎。 杨枝甘露 杨枝甘露是一种港式甜点，主料是柚子、芒果、西米。丰富的维生素使得这道甜点营养丰富，口感佳。