产妇黄豆炖猪蹄的做法下奶，黄豆炖猪蹄的做法下奶

猪蹄炖黄豆下奶吗

猪蹄炖黄豆下奶。猪蹄炖黄豆是一道传统的催乳食谱，适合产后需要下奶的妈妈们食用。下面将详细解释这一食谱的功效及原理。猪蹄富含胶原蛋白，这是一种对乳腺组织有益的营养物质。在哺乳期间，乳腺需要充足的胶原蛋白来维持其结构和功能，因此摄入适量的猪蹄有助于促进乳汁的分泌。

猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄生汤等等这些都是常见的下奶汤。

猪蹄是传统下奶食物，用于产后缺乳的中医食疗，但使用此款催乳汤需注意时机。

猪蹄黄豆汤的做法下奶

1、猪蹄黄豆汤是一道下奶的汤品，它可以帮助妈妈们增加乳汁的分泌量。下面是猪蹄黄豆汤的简单做法：材料：- 猪蹄2只 - 黄豆半杯 - 生姜3片 - 料酒适量 - 盐适量 步骤： 将猪蹄剁成小块，用开水焯水去腥，捞出备用。 将黄豆用清水浸泡2-3个小时，使其膨胀。

2、食材：猪蹄2只（700克）、黄豆100克。将猪蹄刮洗干净，每只猪蹄剁成4块，放入开水锅内煮开，捞起用清水再洗一次。葱打成结，生姜切成片。黄豆拣净杂质，冷水浸泡膨胀，淘净后倒入砂锅内。

3、材料：猪蹄1个、黄豆100g、香菇、干辣椒、姜、料酒、盐、味极鲜适量。做法：姜切片，猪蹄砍成块；黄豆干炒1分钟，炒香。锅入小半锅清水，下入猪蹄，淋入料酒，焯去血水，捞出入凉水洗净。

4、做法：猪蹄切块，洗干净，加入满过猪蹄的水加入料酒煮开。黄豆提前三个小时泡发。掉好的猪蹄取出来。姜葱切段。依次放入电压力锅水加到八的水位线。选择猪蹄按钮软烂即可。出锅前加入盐调味即可，撒上葱花。

5、把步骤三中的配料一同入锅，然后注入比猪蹄多两倍以上的清水。倒入一小瓶盖料酒。然后开大火煮，待汤烧开后转小火慢慢炖。炖约30分钟左右，汤汁渐渐变奶白色。倒入泡好的黄豆。转大火烧开，锅开后调小火继续炖。炖30分钟左右添加适量食用盐，搅拌均匀后关火出锅。

6、猪蹄和黄豆都含有丰富的蛋白质和营养成分，适合用来炖下奶。以下是一个简单的猪蹄和黄豆炖下奶的做法：材料：- 猪蹄1个 - 黄豆100克 - 姜片3-4片 - 大枣5-6个 - 枸杞适量 做法： 先将猪蹄用开水氽烫，去除表面的杂质，然后切块备用。

猪蹄汤怎么炖下奶

1、猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。十分钟后，加入适量的水和花生。大火烧开后，继续用小火煮45分钟。花生枣汤炖猪蹄 材料：花生100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。制作方法：花生和大枣用温水浸泡1小时，然后捞出。

2、将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，撇去表层浮沫。转成中小火，或者将猪蹄倒入电子汤煲中。加入葱、姜、八角、草果、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时。汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时。

3、猪蹄，花生，姜，料酒，盐。花生清水中浸泡片刻，洗净。猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。汤锅加水没过猪蹄，大火烧开。放入花生、姜、料酒，转小火炖煮2个半小时左右。出锅前放适量盐调匀即可。

4、准备食材：猪蹄适量、姜片、葱段、料酒、八角、桂皮等。首先把猪蹄洗干净，切成小块的。在锅中放入清水，把猪蹄放到锅里，开大火煮。在煮之前一定要清洗掉猪蹄的表面脏东西和猪毛哦。大火烧开，水开了之后在锅里加入料酒和葱段，继续煮5分钟。煮好之后关火，把猪蹄捞起来，水倒掉。

5、第一步是把猪蹄切成小块，焯水去腥味，木瓜刮皮切成快，大枣也清洗干净。把焯好水的猪蹄块、木瓜块、大枣和姜片放入锅中，然后加入没过猪蹄的水，开大火煮开，煮开以后改为小火慢炖，直到把猪蹄煮烂，适当的加少量的盐来调味。木瓜和猪蹄都有催奶的作用，是产妇下奶时的首选。

猪蹄和黄豆怎样炖下奶

1、先将猪蹄用开水氽烫，去除表面的杂质，然后切块备用。 将黄豆洗净，放入锅中加水煮沸，煮5分钟后捞出，用冷水冲洗干净。 锅中加足够的水，放入猪蹄块、黄豆、姜片、大枣和枸杞，煮沸后转小火炖煮2-3个小时，直到猪蹄肉和黄豆变得非常软烂。 最后根据个人口味加适量盐调味即可。

2、需将黄豆提前浸泡半天。猪蹄在市场买好之后切段剁好。锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，烧20分钟左右。加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。

3、将猪蹄剁成小块，用开水焯水去腥，捞出备用。 将黄豆用清水浸泡2-3个小时，使其膨胀。 热锅加入适量的食用油，加入姜片煸炒出香味。 将焯水后的猪蹄加入锅中翻炒片刻。 加入料酒煮开，去除腥味。 将煮开的猪蹄和姜片倒入汤锅中，加入黄豆。

4、黄豆和猪蹄一起炖食能下奶，平时制作时需要准备适量的黄豆和猪蹄，要把准备好的黄豆提前用清水浸泡，时间不能少于五小时。购把购买的猪蹄要剁成小块，用清水洗净。

5、/7 黄豆提前浸泡3-4小时 2 /7 冷水下锅放人猪蹄.捞出冷水冲净，煮开后擞去浮沫.3 /7 小火放入底油.七成热时加人冰糖.等冰箱完全融化至焦黄色时放入淖好的猪蹄 快速翻妙。颇色裹匀后加入少许料酒和老抽。

猪蹄黄豆下奶汤的做法

1、将猪蹄洗净，放入热水中焯水，撇去浮沫，用刀刮去污物。再用清水冲洗一遍备用。 将黄豆用清水洗净，放入大碗中浸泡约2小时，让黄豆吸水膨胀。 锅中加入适量的水，大火烧开。将焯水后的猪蹄放入锅中，加入姜片和适量的料酒，煮沸。 煮沸后转小火炖煮2小时，定时撇去表面的浮沫。

2、将猪蹄剁成小块，用开水焯水去腥，捞出备用。 将黄豆用清水浸泡2-3个小时，使其膨胀。 热锅加入适量的食用油，加入姜片煸炒出香味。 将焯水后的猪蹄加入锅中翻炒片刻。 加入料酒煮开，去除腥味。 将煮开的猪蹄和姜片倒入汤锅中，加入黄豆。

3、做法： 先将猪蹄用开水氽烫，去除表面的杂质，然后切块备用。 将黄豆洗净，放入锅中加水煮沸，煮5分钟后捞出，用冷水冲洗干净。 锅中加足够的水，放入猪蹄块、黄豆、姜片、大枣和枸杞，煮沸后转小火炖煮2-3个小时，直到猪蹄肉和黄豆变得非常软烂。 最后根据个人口味加适量盐调味即可。

4、将猪蹄用刀剁成小块，用开水烫煮一下，去除血水和脏物，然后捞出洗净备用。 将黄豆用清水浸泡2小时，然后捞出备用。 热锅倒入适量的食用油，将姜片煸炒出香味，然后把猪蹄倒入锅中煸炒一会，加入料酒炒匀。 将黄豆倒入锅中，继续煸炒一会。

5、准备黄豆150g，黄豆要提前3小时用清水泡好。锅中烧开一锅清水。下入猪蹄，煮到水再次烧开后继续煮2分钟捞出，捞出洗净沥干水分备用。把焯过水的猪蹄倒入砂锅中，把步骤三中的配料一同入锅，然后注入比猪蹄多两倍以上的清水。倒入一小瓶盖料酒。

黄豆炖猪蹄的做法下奶

1、需将黄豆提前浸泡半天。猪蹄在市场买好之后切段剁好。锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，烧20分钟左右。加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。

2、准备黄豆炖猪蹄下奶，首先，将黄豆提前浸泡六小时，猪蹄在市场购买后切段剁好。接着，锅内加入适量的油，油热后加入生姜片、葱段以及八角，与猪蹄一同爆炒。随后，加入适量的酱油和料酒，翻炒均匀。接下来，加入足够的水，确保水面能没过猪蹄。用大火将水烧开后，转小火炖煮约二十分钟。

3、做法： 先将猪蹄用开水氽烫，去除表面的杂质，然后切块备用。 将黄豆洗净，放入锅中加水煮沸，煮5分钟后捞出，用冷水冲洗干净。 锅中加足够的水，放入猪蹄块、黄豆、姜片、大枣和枸杞，煮沸后转小火炖煮2-3个小时，直到猪蹄肉和黄豆变得非常软烂。 最后根据个人口味加适量盐调味即可。

4、步骤：猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，对半劈开。（这一步可以请菜市场的摊主代劳，否则以我们家庭普通的刀具很难劈开猪蹄）。将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，撇去表层浮沫。转成中小火，或者将猪蹄倒入电子汤煲中。

5、猪蹄黄豆汤是一道下奶的汤品，它可以帮助妈妈们增加乳汁的分泌量。下面是猪蹄黄豆汤的简单做法：材料：- 猪蹄2只 - 黄豆半杯 - 生姜3片 - 料酒适量 - 盐适量 步骤： 将猪蹄剁成小块，用开水焯水去腥，捞出备用。 将黄豆用清水浸泡2-3个小时，使其膨胀。