新鲜柠檬泡水的正确泡法，柠檬水伤肝还是护肝

新鲜柠檬水的正确泡法

1、泡鲜柠檬水的时候，一定要选择那些新鲜而且自然成熟的柠檬，把它放在淡盐水中浸泡20分钟，而且在浸泡的过程中要用手用力揉搓它的表面，这样才能把它果皮上残留的脏东西全部洗净，最后再用清水把柠檬冲洗干净。

2、可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者糖，增加口感。最后，用勺子搅拌均匀，盖上杯盖，浸泡十到十五分钟后即可饮用。以下是清洗柠檬：在泡柠檬水之前，首先要将柠檬清洗干净。可以使用温水和食用盐进行清洗，这样能够更好地去除柠檬表面的农药残留和污垢。

3、挑选新鲜的柠檬，用盐水浸泡15分钟，然后用硬毛刷清洗表皮。因为，现在跟多商家为了柠檬看起来新鲜漂亮，会在表面上打一层蜡，工业蜡对人体是有害的，所以，制作之前，一定要精细干净。将清洗干净的柠檬，切成薄片，涂上蜂蜜，要泡水时直接使用。

第一步：泡水的柠檬一定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净，再放入冰箱冷冻2小时。第二步：取出柠檬切薄片（一只柠檬切15-20片左右），更容易泡出香气。第三步：将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉开水，淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。

如何正确冲泡柠檬水在冲泡柠檬水的时候，不要将柠檬皮丢弃。柠檬皮中含有类黄酮，对抗血栓、抗肿瘤、保护心脑血管等病症有一定的作用，所以，在泡柠檬水的时候可以保留柠檬皮。但是柠檬皮表面会残留一些农药和蜡，所以，一定要清洗干净。然后将清洗好的柠檬切成薄片，一颗柠檬大约可以切成15-20片左右。

挑选新鲜的柠檬，用盐水浸泡15分钟，然后用硬毛刷清洗表皮。因为，现在跟多商家为了柠檬看起来新鲜漂亮，会在表面上打一层蜡，工业蜡对人体是有害的，所以，制作之前，一定要精细干净。将清洗干净的柠檬，切成薄片，涂上蜂蜜，要泡水时直接使用。

切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天。一般一杯柠檬水一片柠檬就够了。要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果你只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。

如果是夏季想喝冷饮，可以把柠檬片涂上蜂蜜，放在冰箱中冷藏，这里要冷藏，冷冻会伤害柠檬营养，喝的时候取出3片，同时加上冰块饮用，效果更佳。

放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。5）可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。6）不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

1、泡柠檬水用热水。泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。如果用刚烧开的热水泡柠檬会使维生素C损失。但是，如果用冷水泡柠檬，并不能完全泡出有益成分。由于柠檬的酸性较强，维生素C的耐热性较好，并不会很容易损失，所以水温在60℃-70℃是适宜的。

2、一，冷水泡热水冲。柠檬洗净，放进冰箱冷冻两小时，取出切片，放进密闭的容器，放入蜂蜜加入凉开水，放入冰箱，过几天取出几片用温开水冲泡即可。二，泡柠檬的水应该使用温水，因为用热水浸泡，容易损失柠檬类的维生素含量，同时建议最好带皮一起浸泡，效果会更好。

3、柠檬泡水既不是用热水也不是冷水，最好用温水浸泡比较好。因为泡水的水温过高可能会破坏柠檬的营养成分，还会导致柠檬水发苦影响口感，而水温过凉，则会导致柠檬的香气不容易散发出来，因此建议用温水浸泡。柠檬泡水可以根据个人口味，适当添加糖或者蜂蜜进行调味，利于平衡酸味。

4、对于柠檬水来说，是可以喝的。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。

5、柠檬是生活中比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养成分，很多人都会用它泡水喝。柠檬泡水一般建议用温水泡，不建议用冷水，也不建议用热水，最好用六十度到七十度左右的水浸泡。柠檬泡水用热水还是冷水用温水为宜。不要用太热水，因为太高的温度很容易破坏柠檬中的维生素C。

1、用柠檬泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

2、柠檬闻起来非常清新，经常用来泡水喝，用新鲜柠檬泡水时，需要把柠檬洗净，先用清水冲洗，然后在表面涂抹食盐揉搓，放入盐水中浸泡10分钟，取出再次冲洗就能把柠檬表皮的杂质和蜡质完全清洗干净。

3、将新鲜柠檬切片后，取2-3片放入茶杯中，加入适量温水，轻轻摇晃几下，清洗柠檬，再把水倒掉。然后再加入适量的蜂蜜，倒入60度左右的温水，浸泡两三分钟后即可饮用。夏季天气炎热，非常适合用生柠檬片泡水喝，可以清热解渴，避免中暑。最好在饭后1-2小时饮用，还可以起到助消化的作用。

4、将柠檬放入水中，一般建议用600毫升的水加入1个柠檬。将泡制好的柠檬水放入冰箱冷藏，冰镇后更加清凉可口。可以将蜂蜜或少量白糖加入柠檬水中，根据个人口味适量调整。如果喜欢碳酸味，可以选择加入气泡水，制成气泡柠檬水。

5、泡鲜柠檬水的时候，一定要选择那些新鲜而且自然成熟的柠檬，把它放在淡盐水中浸泡20分钟，而且在浸泡的过程中要用手用力揉搓它的表面，这样才能把它果皮上残留的脏东西全部洗净，最后再用清水把柠檬冲洗干净。

6、鲜柠檬泡水一定要掌握它的正确方法，再用它泡水的时候，可以把新鲜柠檬洗净以后，控干表面水分，把它从中间竖着切开，然后再把它切成薄片，随后准备一个干净的保鲜盒把切好的鲜柠檬放到里面，取适量蜂蜜放在鲜柠檬上，用干净筷子调匀。