早餐粥图片，早餐营养粥

哪些稀饭比较好吃?

1、常见的稀饭有瘦肉稀饭、青菜稀饭、红豆稀饭、青豆稀饭和红枣稀饭等。这些稀饭各有特色，如瘦肉稀饭肉质鲜嫩，青菜稀饭清爽可口，红豆稀饭香甜绵密，青豆稀饭口感细腻，红枣稀饭则具有滋补养生的功效。然而，每个人的口味不同，有些人可能偏爱某种口味，而另一些人则可能不喜欢。

2、大米稀饭：大米是大多数人喜爱的基础食材，简单易得，煮出的稀饭口感滑润，易于消化，适合各个年龄段的人群。 杂粮稀饭：在稀饭中加入小米、燕麦等粗粮，可以增加膳食纤维的摄入，有助于消化。这些杂粮煮出的稀饭颜色金黄，口感独特，营养丰富。

3、五谷杂粮稀饭 五谷杂粮如小米、红豆、燕麦等，富含丰富的膳食纤维和营养素，煮成的稀饭不仅营养丰富，口感也十分香浓。如小米粥，清淡易消化，散发出淡淡的米香，深受人们喜爱。红豆稀饭则带有一种独特的甜味，不仅能滋补身体，还有助于养颜。

4、绿色蔬菜稀饭：将新鲜的青椒、胡萝卜、菌菇等蔬菜洗净切碎，与糙米一同煮制而成。青椒富含维生素C，胡萝卜富含β-胡萝卜素，菌菇则富含多种微量元素。煮制时注意火候，让蔬菜的营养成分充分释放，同时保留其天然的鲜美口感。

30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香

1、玉米富含膳食纤维和胡萝卜素，有益宝宝视力和肠道健康。将玉米粒和胡萝卜切块，与大米一起熬煮，香甜可口，宝宝吃了营养又健康。1 丝瓜鸡蛋粥 丝瓜有清热解毒的功效，而鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂。将丝瓜切块，与鸡蛋和大米一起熬煮，清香鲜美，宝宝吃了营养又舒服。

2、将大米和小米煮成粥（4-6个月大的婴儿可以将大米和小米过滤成汁，并用米汁代替粥） 将枣泥倒入粥中。 配料：两份米饭和小米，一份核桃仁和两粒枣一份芝麻（单位：一份一份大约是一汤匙奶粉） 实践： 清洗米饭 将大枣去核并用两米饭煮熟 将核桃仁磨成粉末 用搅拌机将芝麻搅拌成泥。

3、肉末茄泥粥 2山药猪肉粥 2西兰花牛骨髓清粥 2胡萝卜银鳕鱼粥 2梨汁水果粥 2紫薯紫米粥 23色双米红枣粥 30、西兰花三文鱼猪肝粥 吃粥不仅味道好，还营养丰富。每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，更可以增加孩子对于食物的兴趣，提高食欲。

4、病情描述（发病时间、主要症状等）： 需要家里面简单能做的食谱，简单有营养的 匿名用户 2019-11-14 06：19 满意回答 48~73适合8到12个月宝宝 74~100适合12到24个月的宝宝 4小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。做法：.将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

红豆粥做早餐吃简单又方便,怎么煮营养成分好?

④将紫米、花生、红豆、银耳一起入锅，加入半锅清水。

煮红豆：将浸泡好的红豆放入锅中，加入足量的清水，水量大概是红豆的3-4倍。大火煮开后转小火慢煮，期间可以撇去浮沫。如果喜欢，可以在煮红豆的时候加入几片生姜，可以去腥增香。煮小米：在红豆煮到半熟的时候，将清洗干净的小米加入锅中，继续用小火煮制。

加入谷物：当红豆煮到半熟时，加入提前浸泡好的糯米或大米，继续用小火煮制。期间要不时搅拌，防止粘锅。调味：当红豆和谷物都煮至软烂时，加入适量的冰糖或蜂蜜调味。如果喜欢其他口味，也可以在这一步加入椰奶、薏仁等其他食材。

根据个人口味，可以在红豆粥快熟的时候加入适量的冰糖或蜂蜜调甜。如果喜欢其他风味，也可以加入枸杞、桂圆、花生、红枣等配料，增加营养和风味。步骤六：煮至粘稠 继续煮至米粒完全烂熟，红豆粥变得粘稠即可。整个过程大约需要1-2小时，具体时间根据火力和材料的不同而有所变化。

红豆粥煮制过程中要经常搅拌，防止粘锅。红豆含有一定量的嘌呤，痛风患者应适量食用。红豆粥适合作为早餐或者晚餐食用，具有很好的饱腹感。如果喜欢吃软糯一些的粥，可以适当延长煮制时间。通过以上步骤，你可以制作出既营养又好喝的红豆粥。

在浸泡红豆和糯米的时间上，足够长时间的浸泡可以使它们更容易煮烂。 在煮粥的过程中，要不断搅拌，防止粥粘锅底或糊锅。 冰糖的用量可以根据个人口味进行调整，喜欢甜一些的可以多放一些。 可以根据个人喜好加入一些其他配料，如葡萄干、花生等，提升口感和营养价值。

谷连天八宝粥的做法,哪位师傅会做呀?谢谢!

材：薏米，小米，莲子，红枣，桂圆，红豆，黑米，花生，大米，白糖，清水。做法：薏米，小米，莲子，红枣，桂圆，红豆，黑米，花生。除了桂圆和红枣肉以外的食材全部浸泡在水中。把白米，薏米，小米，莲子，桂圆，红豆，黑米，花生一同煮烂，再加入红枣肉继续煮。煲至浓稠，加入适量白糖。

准备食材：干红枣5个，花生20，红豆20g，黑米20g，绿豆20g，莲子20g，薏米20g，糯米20g，大米20g，冰糖25g。

需要准备的食材有核桃仁、瓜子仁、糯米、红枣、葡萄干、豇豆，白芝麻、花生。这个是我家乡（陕西韩城）八宝粥的做法。

谷连天谷满天谷养元谷婆婆稻万家宝典谷万家等等都是一个配方。

十种家常粥的做法

1、小米粥 食材：小米、红糖。做法：小米洗净，加水煮至粘稠，加入红糖拌匀即可。 牛奶麦片粥 食材：麦片、牛奶、水、白糖。做法：麦片泡软后煮至熟烂，加入牛奶和白糖拌匀即可。 黑米粥 食材：黑米、红糖、水。做法：黑米浸泡后煮至浓稠，加入红糖拌匀即可。 山药大米粥 食材：山药、大米。

2、玉米面粥。食材：玉米面100克，清水适量。做法：锅中添入适量清水煮沸。玉米面放入碗中，加入少许清水和开成面糊状。锅中水烧开后，下入搅拌成面糊的玉米糊，搅匀，煮至开锅后再煮几分钟，使其更加粘稠。煮好后关火盛出食用即可。菠菜粥。食材：菠菜300克，大米250克，食盐、味精、香油适量。

3、瘦肉粥，玉米粥，小米粥，红豆粥，南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，白粥，海鲜粥，芥菜粥，牛肉粥。以下是牛肉粥的做法：准备用料：牛肉馅80g、大米60g、糯米30g、西芹80g、盐适量、胡椒粉适量、老抽少量、生抽适量、小葱适量、姜适量、白砂糖1撮。备好材料。将大米和糯米淘洗干净加入清水。

早餐粥的做法大全商用

1、玉米粥：将白米和碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟后，移至炉火上煮沸，转小火慢慢熬煮。期间，可将紫山药削皮切丁，待粥煮至熟软时加入，加糖调味，煮匀后即可食用。皮蛋瘦肉粥：先将大米洗净，浸泡1小时。然后将猪肉切成丝，加入料酒和食盐腌制20分钟。

2、玉米粥：白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。

3、山楂粥 食材：山楂30～40克、 粳米100克、 砂糖10克、黑枣8粒、水8杯、做法：粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入砂糖煮溶即成。螃蟹粥 食材：螃蟹、大米、盐、胡椒粉、葱丝。

4、小麦红枣粥 （1）原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。（2）做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。（3）功用：缓急止通，止汗养心。栗子粟米粥 （1）原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。