牛奶木瓜怎么做下奶，牛奶木瓜的正确吃法窍门

牛奶炖木瓜的做法下奶

做法一主料：木瓜半个、鲜牛奶250ml。做法：木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块；木瓜块加250ml鲜奶置蒸锅（或炖盅）炖（蒸）10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜。做法二材料：木瓜半个、牛奶200毫升、冰糖20克。

主料：木瓜一个、牛奶一盒辅料：冰糖适量、水适量准备木瓜、纯牛奶。木瓜去皮去籽之后，切成小块，准备冰糖。木瓜放入炖锅，锅里加入凉水，水不要太多，只要没过木瓜就可以了。

木瓜炖牛奶汤。木瓜，牛奶以及糖，将木瓜削皮洗干净之后放到水中加热，大概15分钟左右，等到木瓜的成分已经软下来，盛到干净的碗里面，加入糖分和牛奶即可。木瓜牛奶鸡蛋汤。将准备好的木瓜放到干净碗里面，加入鸡蛋汤和牛奶，根据每个人口味，放一点点糖分，改善味道。

做法一材料：木瓜300g、牛奶200g。做法：木瓜一个洗净。从中间切开去籽。勺子挖出果肉。果肉放料理机中加入牛奶。果肉打碎后倒出。装入碗内即可享用。做法二材料：木瓜半个、牛奶230ml、凉开水250ml、冰糖10g。做法：木瓜削皮去籽切小块。装入炖盅。加入适量水，盖过木瓜即可。加入冰糖。

牛奶木瓜的下奶做法可以在炖木瓜的时候，适当的放一些少量的牛奶，可以起到很好的下奶的效果。如果出现了奶水不足，是因为缺少营养和缺少水分的原因所导致，一定要多喝些温开水，还要多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类可以增加乳汁，也可以增加营养。

可以制作木瓜牛奶汤进行催奶，需要准备的材料包括有：木瓜、牛奶、白砂糖、锅、碗。将木瓜切成粒。

做法：准备木瓜、牛奶及冰糖，木瓜去皮去籽，切小块；加没过木瓜的清水，然后就开始煮，煮至透明，再放入冰糖；到冰糖熬化后开始放牛奶（适当放牛奶，大概200毫升）；煮至牛起小泡，说开未开的就可以关火了。做法三材料：木瓜1个、牛奶250g、红枣8粒、红糖适量。做法：木瓜除皮。红枣泡十分钟。

首先到市场买新鲜的木瓜，洗干净以后切片去籽，然后切成小块状，放入适量的水和冰糖，放到锅中炖半个小时左右，然后倒入牛奶，接着再炖几分钟以后就可以拿出来食用了，美味的木瓜牛奶就做好了。

木瓜牛奶操作简单，首先将木瓜洗净，打皮去籽，切小块放入牛奶中上锅蒸，大约15分钟左右，取出放凉一些饮用，或者将木瓜打皮去籽后切碎，锅中烧水，水开后放入木瓜红枣，再次煮开，放凉至45左右加入哺乳期奶粉调匀饮用。木瓜牛奶具有下奶的作用，而且还能养颜，建议您产后多喝一些促进乳汁分泌。

首先准备好牛奶和新鲜的木瓜，将木瓜去皮后切成小块，里面的籽剔除干净后切成块状。隔水蒸10分钟，再加入适量的牛奶继续蒸，大概5分钟后出锅，掀开锅盖就可以闻到扑鼻的清香。

可以制作木瓜牛奶汤进行催奶，需要准备的材料包括有：木瓜、牛奶、白砂糖、锅、碗。将木瓜切成粒。

1、**木瓜红枣茶**：将木瓜和红枣一起煮成茶饮。红枣富含维生素C和铁，有助于血液循环，从而可能促进乳汁的分泌。将木瓜切块，红枣去核，一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟。每天喝一杯木瓜红枣茶，不仅可以补充营养，还可能有助于催奶。 **木瓜鱼汤**：用木瓜和鱼类一起煮汤。

2、木瓜花生大枣汤用料木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。作法：木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。备注：木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。

3、步骤：木瓜从中间切开成两半，去籽去皮，然后切成条，再将木瓜条切成块；将木瓜块和250毫升鲜奶放入锅内蒸10到15分钟；蒸好后取出冷却即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜。木瓜的保健功能明显，以木瓜为原料，现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。