简单美味煎鸡胸肉怎么做
1、鸡胸肉切薄片,加入葱姜、蛋清、料酒、纽奥良腌料、生粉,搅拌均匀,腌制15分钟。没有纽奥良腌料的话,可以用辣椒粉、孜然粉、黑胡椒粉替代。热锅热油后,用小火煎鸡胸肉片。两面煎至金黄即可出锅。
2、鸡胸肉横向用刀分割成两半,用刀背将肉拍松。拆开炸猪排调料,倒到盘子里,依次把切好的鸡肉两面均匀粘上调料粉,切记,鸡肉最好用厨房专用纸巾吸干点水分,鸡肉沾上粉后稍微放一会,便于入味。
3、材料:鸡胸肉2块、食盐3克、生姜1小块、耗油适量、料酒适量、五香粉1勺、橄榄油一勺(腌制)、橄榄油适量(煎)。鸡胸肉清洗干净。加入盐、生姜、料酒、橄榄油、五香粉、蚝油。抓拌均匀,腌制两小时以上。锅中倒油,把鸡胸肉煎一下,煎至两面金黄。倒入腌肉的料汁。
减脂餐煎鸡胸肉做法
1、鸡胸肉洗净,用刀背将鸡肉纤维打散。然后切条。将黑胡椒、大蒜、柠檬汁、酱油、蜂蜜导入盘内,与鸡胸肉搅拌好腌制10分钟。国内倒入一点油,刷均匀。小火慢煎至两面金黄即可。出锅备用。与沙拉搭配即可食用了。
2、取一不粘锅,上面抹一薄层油,加热后摆入肉,小火盖盖煎一分钟。步骤 step 14 嫩煎鸡胸肉的步骤 翻面,盖盖再煎一分钟。加入少许水,盖上盖子。等水干后煎一会儿即可出锅。
3、鸡胸肉是减脂餐中的常见食材,因为它富含蛋白质,低脂低热量。以下是一些简单易做的鸡胸肉做法:烤鸡胸肉:将鸡胸肉涂上橄榄油、盐和黑胡椒,放入烤箱中烤20-25分钟。煎鸡胸肉:在平底锅中加热橄榄油,放入鸡胸肉,煎至两面金黄色,约需5-6分钟。
4、鸡胸肉是减脂餐的常见食材,因为它富含高质量的蛋白质,低脂肪含量,适合减脂饮食。下面是一种简单的鸡胸肉减脂做法:材料:- 鸡胸肉 - 盐 - 胡椒粉 - 酱油或低钠酱油(可选)- 食用油(可选)步骤: 将鸡胸肉洗净后,用纸巾擦干水分。 在鸡胸肉上均匀撒上适量的盐和胡椒粉。
5、步骤: 将鸡胸肉切成适当的厚度,用刀背轻轻敲打鸡肉,使其变薄。这样可以缩短烹饪时间,也能让鸡肉更加嫩滑。 在鸡胸肉上撒上少许盐和胡椒粉,让其腌制片刻。 加热锅中的少量橄榄油,将鸡胸肉放入锅中煎炸至两面金黄,熟透即可。
鸡胸肉5种最好吃的做法,每种都简单美味,看看你喜欢吃哪种?
1、糖醋鸡胸肉片 主要材料:鸡胸肉、鸡蛋。配料:盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、番茄酱、白醋、白糖、油、芝麻。步骤:①鸡胸肉切大片,加入盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、鸡蛋腌制20分钟。②碗中调糖醋汁,加入番茄酱、淀粉、白醋、白糖、水,煮开倒入鸡胸肉,撒上白芝麻。鸡米花 主要材料:鸡胸肉。
2、剁椒清蒸鸡胸/鸡腿清蒸,这一中国烹饪技法的瑰宝,让去皮鸡腿肉或鸡胸肉在剁椒的陪伴下,展现出另一种风味。鸡腿肉的肉质饱满,搭配香菇或蟹味菇,淋上特调的剁椒酱汁,只需20分钟的蒸煮,就足以让你大快朵颐。椰子油菠菜鸡胸藜麦炒饭椰子油的香甜与菠菜的鲜绿,为鸡胸肉增添了别样风味。
3、清炖鸡脯肉 将鸡胸肉切成整块后冷水下锅,加入几片姜、葱、料酒,开火小火慢煮,约30分钟即可关火。这种做法简单易学,适合喜欢清淡口感的人食用。
4、炖鸡胸肉是一种适合在冬天吃的做法。它需要您将鸡胸肉与您喜欢的蔬菜放入慢炖锅中煮3-5个小时,或者在火炉上慢慢炖煮。您可以选择用红酒、鸡汤或蔬菜汤来做炖汤。这样做出来的鸡肉非常柔软、多汁、味道非常鲜美。 烤鸡胸肉片 烤鸡胸肉片是一种更快速而又美味的做法。
5、鸡胸肉煎的好就不会非常的柴,非常的水嫩,美味。将鸡胸肉切成两半,然后又刀背在鸡胸肉上轻轻的拍一拍,这样的做法主要是为了让鸡胸肉更好的入味。然后下一步就是腌制鸡胸肉了,在鸡胸肉里面加好淀粉、料酒、生抽,如果喜欢黑胡椒还可以再加一些黑胡椒,再加入适量的盐,然后腌制半个小时。
鸡胸肉怎么做好吃?
1、煎烤法:将鸡胸肉切成薄片,用盐和黑胡椒粉腌制15分钟。在炒锅中加热一些橄榄油,将腌制好的鸡胸肉放入炒锅中煎烤,每面煎烤2-3分钟,直到肉变熟。可以加入一些调味料和香料,如大蒜粉、洋葱粉、迷迭香等,以增添风味。
2、有多种方法可以使鸡胸肉变得好吃。以下是几种常见的方法: 煎鸡胸肉:在平底锅中加热一些橄榄油,将鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄。在煎的过程中可以用盐、胡椒粉、大蒜粉等调味品进行腌制,使得鸡胸肉更加美味。
3、烤鸡胸肉:可以用低脂的沙拉酱、酱油和香料来腌制鸡胸肉,然后将其放在预热好的烤箱中烤制,直到鸡肉完全熟透。可以在烤的过程中翻面,确保两面都均匀烤熟。 蒸鸡胸肉:在准备蒸鸡胸肉之前,可以用一些酱料或香料腌制一下鸡胸肉。然后将腌制好的鸡胸肉放在蒸锅中,蒸10-15分钟,直到鸡肉熟透。
煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉洗净,用刀背将鸡肉纤维打散。然后切条。将黑胡椒、大蒜、柠檬汁、酱油、蜂蜜导入盘内,与鸡胸肉搅拌好腌制10分钟。国内倒入一点油,刷均匀。小火慢煎至两面金黄即可。出锅备用。与沙拉搭配即可食用了。
当锅中的水分基本收干时,转中火,继续两面各煎二十秒,将鸡胸肉两面都煎至颜色金黄。 将芦笋放入锅中,小火煎一分钟,撒少许盐和黑胡椒粉就可以出锅了。 最后将鸡胸肉切成小块,将芦笋和小番茄摆在盘子上即可。这道香煎鸡胸肉做法简单,但口感美味,是一道健康又美味的菜肴。
做法步骤:鸡胸肉洗净后切块,放入料酒、淀粉、生抽、黑胡椒粉、半勺盐,搅匀,腌制20分钟左右。西红柿去皮切小块,锅中放一点点油,倒入番茄炒至略微出汁后,加100ml左右的热水,小火煮6分钟让番茄变成糊状。加入腌制好的鸡胸肉炒至变色,咋加入适量杂蔬丁,半勺盐,大火收汁约1分钟,就搞定了。
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