煎鸡胸肉的做法，煎鸡胸肉的做法和腌制法视频

简单美味煎鸡胸肉怎么做

1、鸡胸肉切薄片，加入葱姜、蛋清、料酒、纽奥良腌料、生粉，搅拌均匀，腌制15分钟。没有纽奥良腌料的话，可以用辣椒粉、孜然粉、黑胡椒粉替代。热锅热油后，用小火煎鸡胸肉片。两面煎至金黄即可出锅。

2、鸡胸肉横向用刀分割成两半，用刀背将肉拍松。拆开炸猪排调料，倒到盘子里，依次把切好的鸡肉两面均匀粘上调料粉，切记，鸡肉最好用厨房专用纸巾吸干点水分，鸡肉沾上粉后稍微放一会，便于入味。

3、材料：鸡胸肉2块、食盐3克、生姜1小块、耗油适量、料酒适量、五香粉1勺、橄榄油一勺（腌制）、橄榄油适量（煎）。鸡胸肉清洗干净。加入盐、生姜、料酒、橄榄油、五香粉、蚝油。抓拌均匀，腌制两小时以上。锅中倒油，把鸡胸肉煎一下，煎至两面金黄。倒入腌肉的料汁。

减脂餐煎鸡胸肉做法

1、鸡胸肉洗净，用刀背将鸡肉纤维打散。然后切条。将黑胡椒、大蒜、柠檬汁、酱油、蜂蜜导入盘内，与鸡胸肉搅拌好腌制10分钟。国内倒入一点油，刷均匀。小火慢煎至两面金黄即可。出锅备用。与沙拉搭配即可食用了。

2、取一不粘锅，上面抹一薄层油，加热后摆入肉，小火盖盖煎一分钟。步骤 step 14 嫩煎鸡胸肉的步骤翻面，盖盖再煎一分钟。加入少许水，盖上盖子。等水干后煎一会儿即可出锅。

3、鸡胸肉是减脂餐中的常见食材，因为它富含蛋白质，低脂低热量。以下是一些简单易做的鸡胸肉做法：烤鸡胸肉：将鸡胸肉涂上橄榄油、盐和黑胡椒，放入烤箱中烤20-25分钟。煎鸡胸肉：在平底锅中加热橄榄油，放入鸡胸肉，煎至两面金黄色，约需5-6分钟。

4、鸡胸肉是减脂餐的常见食材，因为它富含高质量的蛋白质，低脂肪含量，适合减脂饮食。下面是一种简单的鸡胸肉减脂做法：材料：- 鸡胸肉 - 盐 - 胡椒粉 - 酱油或低钠酱油（可选）- 食用油（可选）步骤：将鸡胸肉洗净后，用纸巾擦干水分。在鸡胸肉上均匀撒上适量的盐和胡椒粉。

5、步骤：将鸡胸肉切成适当的厚度，用刀背轻轻敲打鸡肉，使其变薄。这样可以缩短烹饪时间，也能让鸡肉更加嫩滑。在鸡胸肉上撒上少许盐和胡椒粉，让其腌制片刻。加热锅中的少量橄榄油，将鸡胸肉放入锅中煎炸至两面金黄，熟透即可。

鸡胸肉5种最好吃的做法,每种都简单美味,看看你喜欢吃哪种?

1、糖醋鸡胸肉片主要材料：鸡胸肉、鸡蛋。配料：盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、番茄酱、白醋、白糖、油、芝麻。步骤：①鸡胸肉切大片，加入盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、鸡蛋腌制20分钟。②碗中调糖醋汁，加入番茄酱、淀粉、白醋、白糖、水，煮开倒入鸡胸肉，撒上白芝麻。鸡米花主要材料：鸡胸肉。

2、剁椒清蒸鸡胸/鸡腿清蒸，这一中国烹饪技法的瑰宝，让去皮鸡腿肉或鸡胸肉在剁椒的陪伴下，展现出另一种风味。鸡腿肉的肉质饱满，搭配香菇或蟹味菇，淋上特调的剁椒酱汁，只需20分钟的蒸煮，就足以让你大快朵颐。椰子油菠菜鸡胸藜麦炒饭椰子油的香甜与菠菜的鲜绿，为鸡胸肉增添了别样风味。

3、清炖鸡脯肉将鸡胸肉切成整块后冷水下锅，加入几片姜、葱、料酒，开火小火慢煮，约30分钟即可关火。这种做法简单易学，适合喜欢清淡口感的人食用。

4、炖鸡胸肉是一种适合在冬天吃的做法。它需要您将鸡胸肉与您喜欢的蔬菜放入慢炖锅中煮3-5个小时，或者在火炉上慢慢炖煮。您可以选择用红酒、鸡汤或蔬菜汤来做炖汤。这样做出来的鸡肉非常柔软、多汁、味道非常鲜美。烤鸡胸肉片烤鸡胸肉片是一种更快速而又美味的做法。

5、鸡胸肉煎的好就不会非常的柴，非常的水嫩，美味。将鸡胸肉切成两半，然后又刀背在鸡胸肉上轻轻的拍一拍，这样的做法主要是为了让鸡胸肉更好的入味。然后下一步就是腌制鸡胸肉了，在鸡胸肉里面加好淀粉、料酒、生抽，如果喜欢黑胡椒还可以再加一些黑胡椒，再加入适量的盐，然后腌制半个小时。

鸡胸肉怎么做好吃?

1、煎烤法：将鸡胸肉切成薄片，用盐和黑胡椒粉腌制15分钟。在炒锅中加热一些橄榄油，将腌制好的鸡胸肉放入炒锅中煎烤，每面煎烤2-3分钟，直到肉变熟。可以加入一些调味料和香料，如大蒜粉、洋葱粉、迷迭香等，以增添风味。

2、有多种方法可以使鸡胸肉变得好吃。以下是几种常见的方法：煎鸡胸肉：在平底锅中加热一些橄榄油，将鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄。在煎的过程中可以用盐、胡椒粉、大蒜粉等调味品进行腌制，使得鸡胸肉更加美味。

3、烤鸡胸肉：可以用低脂的沙拉酱、酱油和香料来腌制鸡胸肉，然后将其放在预热好的烤箱中烤制，直到鸡肉完全熟透。可以在烤的过程中翻面，确保两面都均匀烤熟。蒸鸡胸肉：在准备蒸鸡胸肉之前，可以用一些酱料或香料腌制一下鸡胸肉。然后将腌制好的鸡胸肉放在蒸锅中，蒸10-15分钟，直到鸡肉熟透。