薏米小豆粥的做法，薏米小豆粥的做法窍门

薏米和赤小豆怎么做祛湿效果好

1、煮水 薏米和赤小豆具有健脾祛湿的作用，平时如果时间比较紧张的话，建议可以将薏米和红豆用来煮水喝，只需要将适量的薏米和赤小豆放入到锅中，加入适量的清水，煮10-15分钟左右就可以了。

2、薏米和赤小豆煮水喝是祛湿的一种简单方法。将适量的薏米和赤小豆放入锅中，加入清水，煮大约10-15分钟即可。这种方法适合时间紧张时使用。 制作薏米和赤小豆粥可以更充分地吸收营养成分。需要将薏米和赤小豆彻底煮熟煮烂后食用，这样可以提高人体对营养的吸收。

3、可以将赤小豆和薏米一起单独煮水，也可以将赤小豆和薏米以及一些其他具有祛湿效果的食材或者药材一起煮水，例如：芡实、茯苓等同样具有祛湿利水功效的食物。

4、薏米和赤小豆一起煮成粥喝祛湿效果好。首先将薏米、赤小豆用冷水泡开；锅中倒入赤小豆、薏米，清水，大火煮开后调小火慢煮；将食物煮软烂后，放入适量黄糖就可以喝了，这样祛湿效果好。注意，赤小豆不是红豆，在煮的时候不要认错了。赤小豆薏米汤在《本草纲目》中其实叫做芡实薏仁粥。

红豆薏米粥怎么熬

步骤：红豆、薏米、米淘洗干净，放在锅里加水浸泡30分钟。将锅放在火上，加入适量的水，大火烧开后将火调小，煮30分钟左右，直至红豆、薏米、米熟软，成为一锅粥。加入适量的冰糖，搅拌均匀，煮5分钟即可关火。红豆薏米粥熬好后要食用口感更佳。

将红豆、薏米放入容器，加入温水浸泡20分钟。泡发，洗净，放入锅中，加入足够的清水。大火煮开，改小火慢煮。煮至红豆稍微开花。放入冰糖，煮几分钟关火即可。

红豆，薏米，糯米，提前一天用冷水浸泡，红枣对半切开。锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。

薏米红豆粥的做法

1、薏米和红小豆按2：1的比例，洗净浸泡一晚。将所有材料放入锅中，加水用猛火煮开后，转慢火熬煮至薏米烂熟即可。喝粥时可适量加入冰糖或红糖调味。对于普通锅，每次按2比1的比例准备薏米和红豆，洗净后加入足够的水熬煮。

2、准备薏米、红豆、冰糖适量，薏米、红豆放入容器，加入温水浸泡20分钟。泡发洗净后放入锅中，加入足够的清水，大火煮开改小火慢煮。煮至红豆稍微开花，加入适量冰糖再熬几分钟即可，关火即可。

3、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

4、薏米红豆粥的做法如下：备好主要材料：糯米50克、薏米40克、红豆30克。将糯米、薏米和红豆清洗干净。将糯米、薏米和红豆放入锅中加清水1000毫升。盖上锅盖，用中大火加热到上气，改小火保持加压状态，加热25分钟。解压后打开锅盖检查一下，非常的粘稠。

喝薏米红小豆粥怎么熬

1、红小豆需提前一天泡好，让其充分浸泡一个晚上，随后放入锅中加水，先用大火煮开，再转小火炖至烂熟。接着，将薏米洗净后放入锅中，加入适量的水，同样先用大火烧开，再转小火煮烂。当薏米变得软糯时，加入之前煮好的红小豆，并适量搅拌均匀。最后，继续煮约5分钟，即可出锅享用。

2、红小豆提前一天泡好，浸泡一晚上，然后放锅中加水大火煮开，再转小火炖烂待用。薏米洗净。把薏米放入锅中加上水，大火烧开后转小火煮烂。当薏米煮烂后，加入已煮好的红小豆适量搅匀一起，再煮5分钟左右即可出锅。

3、薏米和红小豆按2：1的比例，洗净浸泡一晚。将所有材料放入锅中，加水用猛火煮开后，转慢火熬煮至薏米烂熟即可。喝粥时可适量加入冰糖或红糖调味。对于普通锅，每次按2比1的比例准备薏米和红豆，洗净后加入足够的水熬煮。

4、将红小豆、薏米以温水浸泡半日； 将大枣去核浸泡备用；在锅中放入适量清水，煮至沸腾之后放入红小豆、薏米、红枣小火煮一个小时即可关火；最后加入适量糖，搅拌均匀即可食用。

5、薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮锅中，倒入足够水，比平时煮饭水稍多，开火煮至锅中水沸开。水沸后关火焖一小时，再开火，煮至锅中水再沸后，关火。将汤滤出当水喝，红豆和薏米作为饭或粥吃。在熬薏米红豆粥时，不要加大米进去。

如何做薏米小豆粥

1、首先，将赤小豆和薏米按照1：1的比例洗净，并浸泡两个小时。这一步的目的是让食材软化，更容易煮熟，同时也能缩短烹饪时间。接下来，将赤小豆煮沸后，加入红枣、百合和莲子。这些食材的加入不仅丰富了汤的口感和营养价值，还增添了一份香甜和清香。再过15分钟，放入冰糖和红糖。

2、赤小豆和薏米按照1：1洗干净，泡两个小时；待赤小豆煮开放入红枣、百合、莲子；过15分钟，放入冰糖、红糖；待糖块煮溶解即可出锅完成。

3、赤小豆薏米粥的材料 大米80克，薏米80克，赤小豆80克，红糖50克。赤小豆薏米粥的做法 大米、赤小豆、薏米洗净浸泡一小时以上。烧开一锅水倒入浸泡好米、豆。烧30分钟米豆都开始微开花式关火焖20分钟。重新烧开加入红糖，再烧10分钟，至米和豆都绵烂即可。

4、准备食材：赤小豆500克、薏米200克、水3000毫升。红小豆需提前一天泡好，让其充分浸泡一个晚上，随后放入锅中加水，先用大火煮开，再转小火炖至烂熟。接着，将薏米洗净后放入锅中，加入适量的水，同样先用大火烧开，再转小火煮烂。当薏米变得软糯时，加入之前煮好的红小豆，并适量搅拌均匀。

5、用料：赤小豆500克、薏米200克、水3000毫升。红小豆提前一天泡好，浸泡一晚上，然后放锅中加水大火煮开，再转小火炖烂待用。薏米洗净。把薏米放入锅中加上水，大火烧开后转小火煮烂。当薏米煮烂后，加入已煮好的红小豆适量搅匀一起，再煮5分钟左右即可出锅。

赤小豆薏米祛湿粥的制作步骤是怎样的?

加入薏米和大米：待赤小豆煮到半熟时，加入提前清洗好的薏米和大米，继续用小火煮制。再次加水调整：在煮制过程中，根据粥的稠度可适当加水调整，保持粥体有一定的稠度但不至于太干。加入红枣和枸杞：如果使用红枣和枸杞，可以在粥快熟的时候加入，因为这两种食材不需要煮太久。

一： 红仁祛湿粥做法1： 做法一原料：红豆100g，薏米50g，饮用水1500g。步骤红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。

食材：绿豆1份、燕麦3汤匙、冰糖2勺、高梁米1份、薏米1份、赤小豆1份。将绿豆、赤小豆、 薏米、 高梁米洗净浸泡。提前浸泡容易煮开，也可以直接煮。锅里加满水，约6碗。加入食材。加入燕麦。也可后加。开大火煮开后转小火煮到豆子变软。最后加入冰糖搅拌溶解可食。

薏米、赤小豆洗净浸泡2-3小时 把材料放入锅中加水煮开，再继续煲2小时 调味即可食用 薏米，可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，《神农本草经》将其列为上品。赤小豆，能补心养血，古籍里记载“久服令人瘦”，还有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

红豆用水泡1小时左右沥干 糯薏米用水淘1遍，泡30分钟，连水直接倒入锅中，加入红豆和适量水 高压锅大火煮上汽后，中小火煮30分钟 出锅前加入一块老红糖，补血又清甜 趁热喝，或者放凉食用皆可。

祛湿粥的做法配方 红豆茯苓薏米黑豆粥：将薏米50克，茯苓粉10克，红豆100克，黑豆50克准备好。将红豆和黑豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时，便于煮烂。将薏米和茯苓粉倒在锅中，小火不停翻炒，约20分钟。待表面变为黄色，有焦香味时，即可盛出备用。