这玩意清水煮就鲜透了，少油少盐全家爱吃。

上图这道美丽的凉拌虾，不到10分钟就做好。

天热喜欢吃快手凉菜的，我必须认真地安利你，我们组宝妈自囤的好东西——

生冻的大青虾仁。

虾仁太适合夏天了！低脂高蛋白，上可水煮，上可清炒。

不用剥壳，做法极简、颜色美丽、又有营养。

虾仁采用新鲜捕捞的湛江对虾，活虾现剥，还很贴心的人工去除虾线，每一只都干净Q弹。

每颗都是自然饱满的超大号。

不添加抗生素，不添加防腐剂、保水剂，拒绝泡发虾。

也适合工作忙碌、身材管理期人群、注重食物品质的人。

在家做非常简单，有手就会。

生冻大青虾仁、时令蔬菜如芦笋、口蘑、西兰花、圣女果，都安排上。

Step 1

解冻，虾仁倒入沸水焯熟

Step 2

捞出虾仁沥干

Step 3

搭配焯水的蔬菜

用日食记柠檬海盐黑胡椒撒料调味

虾仁作为又方便又好吃的蛋白质，煎炒烹炸都好吃。

除了上面这样的日常沙拉，自己吃完全可以更多花样?

凉拌酸辣芒果虾，海南芒果，弹口的鲜虾，脆生生的芦笋……

酸爽甜辣，带着你的心和味蕾，穿越去夏日的海岛吧～

虾仁荞麦面，搭配清爽好吃的凉拌汁，上哪里找那么清爽美味又饱腹的一餐？

还有没人能抵抗的芥末虾球。一个个金黄饱满的小球，尽显外酥里嫩。

浓郁的蛋黄酱，配以淡淡的芥末和酸甜的柠檬，是不会腻口的浓郁口感。