南瓜粥的18种家常做法视频，南瓜粥的18种家常做法

南瓜粥的做法和功效

南瓜粥是一道营养丰富、味道美妙的粥品，常常被用来充实身体和提高免疫力。今天，我将为您介绍如何制作美味的南瓜粥以及如何选择适合的食材。如何制作南瓜粥我们需要准备一些南瓜、米饭、水和糖。首先，将米饭洗净并加入煮沸的水中。接下来，将南瓜削皮并去掉籽，然后切成小块。

做法：大米洗净后浸泡，红枣去核，枸杞提前用水泡发。南瓜去皮切块，和大米一起煮粥。粥快熟时加入红枣和枸杞，煮至所有材料都熟透，最后加入冰糖调味。南瓜花生粥材料：南瓜、大米、花生、盐。做法：花生提前浸泡去皮，大米洗净后浸泡。南瓜去皮切块。将花生、大米和南瓜一起放入锅中，加水煮成粥。

南瓜粥是一种适合宝宝食用的营养美食，制作简单，口感细腻，易于消化吸收。以下是南瓜粥的做法：准备好南瓜、大米、水。将南瓜去皮去籽，切成小块。将大米淘洗干净，泡水20分钟。将南瓜和大米放入电饭煲中，加入适量的水。按下煮饭键，等待电饭煲自动跳起。

备好原材料，老南瓜一个，大米少许。熬制南瓜粥需要用老南瓜，老南瓜粉甜适合熬粥。对原材料进行初步处理。南瓜去皮去籽切薄片，或者切成小块，放在一旁备用。将大米用清水淘洗干净后放入电饭锅中，加入适量清水。再将切好的南瓜放入电饭锅中，清水浸没南瓜即可。

1、食材：老南瓜1圈、小米小半碗。老南瓜去皮，洗净。洗净后的南瓜切成小块。小米放入电饭锅中，洗净后放入适量清水。将南瓜块倒入锅中。按煮粥键煮40-60分钟。待粥煮好后，用勺子将南瓜块压碎，让南瓜与粥融为一体。加少许盐、油，拌匀后食用。

2、小米淘洗干净，浸泡半小时，放进锅里加清水煮开。南瓜去皮去瓜瓤，清洗干净之后切成小块。小米煮开之后，把南瓜块放进去煮。南瓜块煮烂之后，清洗几粒枸杞子放进去煮两分钟然后出锅，好喝又有营养的小米南瓜粥做好了。

3、小米南瓜粥是一道简单又美味的家常粥品。下面是一种简单的做法：材料：- 小米 100克 - 南瓜 200克 - 清水 800毫升 - 冰糖或适量的白糖步骤：将小米用清水浸泡约30分钟，然后将水倒掉。南瓜去皮、切块。将小米和南瓜放入电饭锅或炖锅中，加入清水。

4、小米南瓜粥的做法选用金色的圆南瓜，又干又面。用砂锅放适量水开始加热。小米洗净备用。南瓜去皮去瓤切大块备用。等水烧开了加入小米。再开锅后滴入五六滴香油，放香油一是能有效的防止溢锅，二是熬出来的粥香而且细滑。加入几粒枸杞子。开锅后撇去浮沫。

5、将小米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水浸泡15-20分钟，以便米粒更好地膨胀。将南瓜削皮去籽，然后切成小块备用。将浸泡好的小米置于火上煮沸，然后转小火煮熟，煮至米粒变得软糯。将切好的南瓜块放入锅中，和小米一同煮熟，直到南瓜变得烂熟易碎。

6、小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。主料：南瓜300克，小米80克。辅料：水650克。

食材：老南瓜1圈、小米小半碗。老南瓜去皮，洗净。洗净后的南瓜切成小块。小米放入电饭锅中，洗净后放入适量清水。将南瓜块倒入锅中。按煮粥键煮40-60分钟。待粥煮好后，用勺子将南瓜块压碎，让南瓜与粥融为一体。加少许盐、油，拌匀后食用。

南瓜去皮做南瓜粥是一定要去皮的，不然真的影响口感，且看着颜色也不好看。选择一个南瓜切开一块，然后用刀去皮，记得小心一些，因为南瓜的皮很硬不好去掉。南瓜切小块加清水去掉皮的南瓜把瓜瓤掏出来不要，然后清洗干净，用刀切成小块，放锅里加入适量清水煮。

小米淘洗干净，浸泡半小时，放进锅里加清水煮开。南瓜去皮去瓜瓤，清洗干净之后切成小块。小米煮开之后，把南瓜块放进去煮。南瓜块煮烂之后，清洗几粒枸杞子放进去煮两分钟然后出锅，好喝又有营养的小米南瓜粥做好了。

将小米用清水浸泡约30分钟，然后将水倒掉。南瓜去皮、切块。将小米和南瓜放入电饭锅或炖锅中，加入清水。开启电饭锅的煮粥功能，或者使用中小火慢慢熬煮，煮至小米和南瓜熟烂，粥变得浓稠。在最后几分钟，加入冰糖或白糖，根据个人口味调整甜度。搅拌均匀，让糖完全溶解。

南瓜粥的家常做法：南瓜洗净，然后切小块；小米洗净，用清水浸泡30分钟；锅中加入适量清水烧开，再放入小米煮30分钟；再放入南瓜和冰糖5克，继续煮10分钟；待南瓜熟烂后，即可出锅。小贴士：在煮南瓜粥的期间，一定要不定时搅拌一下，否则容易糊锅。

准备食材：南瓜100g、西兰花10g、胡萝卜10g、普通的中筋面粉10g。切一小块南瓜，去皮去瓤。然后将南瓜切成小块。胡萝卜去皮后切成小丁。西兰花用果蔬清洗液提前浸泡10分钟后冲洗干净，切成碎末。然后将南瓜、胡萝卜和西兰花装入碗中，放到蒸锅中蒸15分钟左右。

锅子里面放水，加入大米。熬煮至大米开花。南瓜去皮，切丁。大米熬好后，加入南瓜丁，熬至粘稠。

开大火煮沸后，转小火慢煮，期间要不时搅拌，防止粘锅。当大米煮至半熟时，加入白萝卜丁和南瓜块，继续小火煮制。煮至大米完全熟透，白萝卜和南瓜变软，粥体变得浓稠，这时可以根据口味加入适量的盐调味，如果喜欢，也可以加入少许鸡精或味精增鲜。

南瓜去皮，切成薄片，放到锅中蒸熟，切成薄片的南瓜很快就能蒸熟了。早餐喝南瓜粥，早起再蒸南瓜即可。蒸熟的南瓜，用勺子轻松压成南瓜泥。大米粥煮熟，放入碾压好的南瓜泥，搅拌混匀，边煮边搅拌，再煮2-3分钟就可以了。

将白米饭与清水20毫升混合放入锅中，煮成黏稠状的稀饭；南瓜粉用少许凉水搅成泥状；将南瓜泥放在煮好的稀饭上，一边搅拌一边食用即可。蛤蜊南瓜粥材料：宏道南瓜粉50g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，淘米水10杯，酱油1大勺。

材料米饭，南瓜南瓜稀饭的家常做法拿水煮米饭，然后塞些南瓜进去。煮到米烂烂的，南瓜软软的就OK了。

做法：小米淘洗干净之后放进电饭锅。南瓜切成小块状，这样可以让南瓜看起来更好看，而且释放南瓜的甜味。大约40分钟后把南瓜丁放入电饭锅，20分钟后小米南瓜稀饭就做成了。喜欢甜的可以加入白糖调味。红枣小米粥原料：小米红枣冰糖适量做法：红枣提前用水泡软。小米洗干净，放入适量水，再加上红枣。