红豆薏米汤做法和饮用时间，红豆薏米汤的做法

红豆薏米水的正确做法(薏米红豆水正确的做法)

薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）。开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时。再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。

主料：红豆100克、薏米50克，辅料：清水800克、冰糖适量。把红豆洗净，如果用砂锅或者电饭煲炖，得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮，我用的是电压力锅，不用泡了。把买回来的薏米先用水给洗洗，沥干水分。

准备材料：薏米适量、赤小豆适量、冰糖适量、红枣几个。将薏米和赤小豆放入水中浸泡2个小时，也可以放入水中煮小时，焖半小时，再煮半小时。处理好的薏米和赤小豆开始煮水，最好选择专门煲粥的工具，放入红枣、冰糖开始煮2小时。

能不能用豆浆机打薏米红豆汤

一般情况下，红豆薏米是可以用豆浆机打的。红豆和薏米比较硬，可以用豆浆机打磨饮用，这样会更方便省事。那么红豆薏米用豆浆机打效果好吗？红豆薏米可以用豆浆机打吗 红豆薏米可以用豆浆机打。

可以，红豆薏米糊的具体做法如下：主料：红豆35g、薏米55g 辅料：水适量、白糖适量 步骤：准备所需食材，红豆和薏米。薏米洗净，浸泡2小时。将红豆用清水浸泡5小时左右，洗净。泡好的红豆倒入豆浆机中。泡好的薏米倒入豆浆机中。豆浆机中加水。水量至上下水位之间。

可以用豆浆机打薏米红豆汤的。做法如下：用料：红豆100克、薏米100克、糖适量、水适量 做法 1，薏米准备好。2，红豆准备好。3，薏米、红豆提前一个晚上泡好。4，将糖、水、薏米、红豆倒入豆浆机，选择“干豆”开关，25分钟即可。5，好喝养生的红豆薏米汤就做好了。

红豆和薏米可以用豆浆机打吗红豆薏米可以用九阳豆浆机打。不过需要提前泡制一会，不然会很硬，对于豆浆机造成一些影响。红豆，薏米都是养生的食物，对于身体很有好处，但是也不能食用太多，任何事物都是物极必反，豆子吃多了会胀气。如果家里有破壁机，也可以用来把红豆和薏米破壁，这样吃的更营养全面。

豆浆机可以做红豆薏米豆浆，制作方法如下：用量杯量四分之三杯红豆，提前一晚泡好（如果是能打干豆豆浆的机器，这一步可以省略）；用量杯量四分之三杯薏米，不用提前泡，做提前洗干净即可；把红豆薏米放入豆浆机，加水到提示线；点“五谷豆浆”，等豆浆机工作完成后就完成了。

做法：将红豆、薏米洗净，然后用清水浸泡3-4小时。待其泡发后，倒入豆浆机中，加水至刻度线。盖上盖子，插电，启动豆浆功能。将豆浆过滤到杯中即可饮用，可以根据自己的口味添加适量白糖调味。也可以加入黄豆、黑豆等食材一起打豆浆。

薏米红豆祛湿汤的做法

1、原料：薏米、红豆。薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水。开火至锅中水开后煮3分钟，关火焖30分钟。再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可。将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

2、薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时。再开火，煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝。红豆和薏米当饭或粥。

3、水煮：将浸泡过的红豆和薏米放入炖盅或锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，直至红豆和薏米熟烂。 可以添加适量的枸杞和红枣：根据个人口味，可以加入一些枸杞和红枣，不仅能增添口感，还能增加营养价值。

红豆薏米汤——降脂降压润肠通便

1、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

3、你好，薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

4、红豆薏米茶的功效有祛湿去水肿、解毒排脓、清热除湿、减肥瘦身、美容祛斑、防止脱发的功效。红豆薏米茶选取的食材是赤小豆和薏米，两者都是天然食材，薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂的作用，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。

5、红豆薏仁粉的功效 降压减肥 红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。

6、防癌抗癌，红豆和薏米富含硒元素，有抗癌的功效，尤其对胃癌和子宫癌有很好的辅助作用。防治脱发，红豆薏米富含维生素E，有助于防治脱发，也可以修复面部色斑和粉刺。润肠通便，富含高纤维素而且低脂肪，具有润肠通便的作用，还具有降血压、降血脂、调节血糖、减肥的功效。

红豆薏米祛湿汤正确做法

原料：薏米、红豆。薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水。开火至锅中水开后煮3分钟，关火焖30分钟。再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可。将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时。再开火，煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝。红豆和薏米当饭或粥。

薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮锅中，倒入足够水，比平时煮饭水稍多，开火煮至锅中水沸开。水沸后关火焖一小时，再开火，煮至锅中水再沸后，关火。将汤滤出当水喝，红豆和薏米作为饭或粥吃。在熬薏米红豆粥时，不要加大米进去。

首先取材方面不能用普通的红豆，而是专门祛湿的赤小豆，因为赤小豆才是中药，具有清热利湿的作用。将赤小豆和薏米清洗后热水浸泡一小时，薏米性寒，赤小豆和薏米晾干后可先将薏米倒入无油无水锅中翻炒至焦黄色，将浸泡翻炒后的赤小豆和薏米倒入锅中，加入适量水、冰糖，煮两小时即可。

细嚼慢咽：在食用红豆薏米粥时，要细嚼慢咽，充分混合唾液，有助于食物消化和养分吸收。 适量食用：红豆和薏米属于食物性补品，适量食用可以帮助身体祛湿，但过量食用可能会导致脾胃虚弱等问题，因此每次食用量应控制在适量范围内。

将红豆和薏米清洗干净，应该提前用清水泡几个小时，最好是四个小时左右。将泡好的红豆薏米放入锅中加入清水开始煮 先用大火煮开，再加入少许的冷水再次将其煮开，这样的方式反复几次，两次最佳。