中药茯苓有什么作用，茯苓怎么吃

茯苓怎么吃祛湿

1、茯苓配这些食物吃去湿气：薏苡仁：茯苓与薏苡仁搭配，是中医常用的祛湿组合。薏苡仁利水渗湿，健脾止泻，与茯苓的健脾利湿功效相结合，能够更好地促进湿气的排出。白术：白术具有燥湿利水、健脾益气的功效。与茯苓配伍，不仅能增强健脾的作用，还能更好地发挥祛湿的效果。

2、可以和薏米、白术、苍术、薏仁等搭配祛湿。茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，味甘淡性平，归心、肺、脾、肾经，本身就具有祛湿健脾的作用，但单吃茯苓祛湿效果有限，可以将其搭配具有祛湿功效的食材一起吃。

3、日常可以用茯苓来煮粥，适当搭配山药、莲子、芡实、小米、薏米等食材，可以补益脾胃，改善脾胃虚弱引起的湿气重。此外，也可以将茯苓磨成粉，然后用来泡水，每日适量饮用，也是有助于去除湿气的。茯苓怎么吃祛湿，日常可以用来泡水、煮粥或煲汤等。还可以将茯苓、山药、莲子等食材磨成粉，然后蒸糕食用。

4、所以一般出现一些小便不利，水湿比较重的患者，才会选用茯苓祛湿利水。茯苓有几种吃法，首先是打粉，然后冲服。第二是在做粥、煲汤的时候用到茯苓。第三是在中药汤剂里用到茯苓。建议大家在煎煮或者煲汤的情况下使用茯苓，效果才会更好。

5、可以有效帮助患者去除身体湿气，还能起到健脾养胃的效果。还可以用茯苓、薏苡仁、花生、山药等一起熬粥喝，同样可以起到祛湿的效果。另外，患者还可以将茯苓打成粉，用热水冲饮。建议湿气重的患者平时要避免吃一些寒凉生冷的食物，尽量以温热性的食物为主，患者还要避免长时间生活在潮湿的环境中。

茯苓块不能直接吃，要搭配着食用。由于茯苓是不溶于水的，所以茯苓块不论煮多久都是不会烂的，1立方厘米大小的茯苓块煮一小时不见得能煮透了，扁扁的片比块要好煮些。如果想要茯苓块熟的快一点最好是先提前泡几个小时再煮。一般建议进行烹饪前，一定要将茯苓洗净，搞碎。

茯苓煲糖水：将茯苓用清水浸泡片刻，然后加入适量冰糖一起煲煮，直至冰糖完全溶解。可以根据个人口味，添加适量的红枣、莲子、百合等其他食材。茯苓炖鸡汤：将茯苓和鸡肉一起放入锅中，加入清水和适量的调味料（例如盐、姜片），慢炖2-3小时。茯苓的香味可以更好地融入汤中，提升口感。

茯苓可以制成板散剂、泡水喝，茯苓配伍需在医生指导下进行。茯苓可以归心肺脾肾经，具有利水渗湿健脾宁心的作用，一般用来治疗水肿尿少痰饮的头晕，脾虚引起来的食欲下降，还有大便溏稀，另外，还能治疗心神不安，失眠等等。

茯苓可以单独泡水喝。茯苓是一种传统中药材，具有清热利湿、健脾益胃的功效。可以将茯苓切片或研磨成粉末，加入温水中泡制，然后饮用。泡水时可以根据个人口感加入适量的蜂蜜或其他调味品。需要注意的是，茯苓不适宜过量饮用，一般每次泡制不超过10克即可。

茯苓洗净，先浸泡2小时候熬水，大火烧开以后，慢火煎熬2小时，将药的成分充分煎出，就可以服了。

茯苓可以单独泡水喝。茯苓是一种性平、味甘淡的中药材，具有健脾和胃、宁心安神、渗湿利水的功效，适用于治疗小便不利、水肿胀满、脾虚食少等症状。将茯苓捣碎成粉末后泡水喝，可以更有效地提取其药效。

可以。茯苓粉的吃法主要是做成汤、做成粥、做成饼，也可以泡水喝，都可以使茯苓粉充分的发挥食用价值和药用价值。推荐用茯苓粉进行调治，冲泡之后呈深灰色，可以加蜂蜜进行口服，对于女性祛湿、美颜效果还是比较明显的。茯苓粉在临床上应用范围很广，可以治疗水肿、湿气大、脾胃不好以及心悸、失眠。

将洗净的茯苓段和蔬菜一起煮汤食用。此法适用于那些不喜欢单独食用茯苓的人群，增加蔬菜的营养价值，也能增加饱腹感，达到减肥效果。需要注意的是，在食用茯苓的同时，还应注意饮食搭配和适量运动，才能达到良好的减肥效果。

最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥。平常小编家里做的茯苓粥里的茯苓咬不动，每次都挑出来。小编建议，茯苓之前最好先泡软，然后再放入粥中，这样茯苓就可以和粥一起吃，对肠胃好。茯苓山药汤。茯苓和山药切成块，适量放于锅中，可以放些白糖熬汤喝，有时候消化不好适量喝一些，开胃。