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有没有好吃不胖的零食推荐啊?

1、有一些零食可以选择，既好吃又不会使人胖且健康，比如：坚果类：坚果富含健康脂肪和蛋白质，例如杏仁、核桃、腰果等，适量食用有益于健康。水果：新鲜水果是理想的零食选择，它们富含维生素、纤维和抗氧化物质，果蔬可以帮助保持饱腹感，抑制过量食用其他高热量零食。

2、以下是一些好吃不胖的零食推荐：水果：水果是天然的零食，富含维生素和纤维素，而且低热量。例如苹果、香蕉、草莓、蓝莓等。坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，而且能够提供长时间的饱腹感。例如杏仁、核桃、腰果等。烤薯片：相比于普通薯片，烤薯片更加健康，而且低热量。

3、蒙都手撕牛肉干内蒙朋友推荐的蒙都手撕牛肉干，纯正牛肉，肉质紧实，纹理清晰，每一口都是醇香的享受。低脂、高蛋白，即使是减肥期，也能满足你的肉食渴望，让你在满足口腹之欲的同时，保持健康。肉班长球球松仁肉肚夏天必备的即食松仁肉肚，200克一个，大满足感。

4、黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平，吃的时候很解馋，吃了之后也不易发胖。黄瓜，黄瓜的水含量很高，但是热量又很低，还可以减轻水肿，吃起来解馋又不易胖，是理想的减肥食物。

草莓班戟：（1）食材：鸡蛋4个，低筋面粉70克，细砂糖35克，淀粉40克，黄油20克，牛奶330克，淡奶油300克，细砂糖25克，草莓适量。（2）准备好所用的食材，把黄油隔热水融化成液体备用。

其中最主要的一款椰子卷是经过高温烘焙而成，不油炸，整个完整制作过程添加0植物油，完全没有油腻感存在。并且不含反式脂肪酸，食用更健康。成年人小孩子都爱吃，关键还算健康~0反式脂肪，进口美味小零食，好吃又不会，我都囤了好多件了。

膨化食品：如薯片、爆米花等。这些零食在生产过程中没有使用油炸工艺，通常采用烘烤或挤压的方式制作。它们口感酥脆，营养丰富，不含或含有较少的油脂。果蔬脆片：如苹果脆片、胡萝卜脆片等。

1、高乐高，“富二代”的专属80后的童年，高乐高属于奢侈品，一般人家孩子可吃不起。记得那时候，邻居家扔了一个高乐高包装罐子，我都觉得老高级了，玩了好几天。黄桃罐头在东北，我们小时候的黄桃罐头可是灵丹妙药。感冒打针必吃桃罐头，吃药的时候桃罐头就是药引子，过年过节也要吃桃罐头。

2、跳跳糖。小时候还算是比较奢侈的零食，一点点倒进嘴里，跳跳！蜜桃精。这是我们那的叫法，味道现在已经记不太清楚了，但还记得那些藏在袋子里的小勺子，很个性棉花糖。其实也没多好吃，但足以满足小朋友的童心，现在也有而且还改良了，但已经没以前的那种味道了无花果。

3、麦芽糖那时候每天最期待的就是放学，学校门口会有大爷推着卖麦芽糖，就用牙签搅一坨糖，当时觉得特别甜。大白兔奶糖这是小时候的零食奢侈品了，每次都只有过节或者考好了才能得到大白兔的奖励。到现在大白兔依旧是原来的味道。