六个月的宝宝辅食表时间表，六个月的宝宝辅食表

六个月宝宝辅食食谱

青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。做法：将大米洗净，加入适量水泡30分钟，再加入新鲜鱼汤一起煮，开锅后用小火再煮30分钟即可。

鱼汤。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。

-7个月：初尝辅食阶段早餐**：- **米糊/米粉**：用母乳或配方奶调稀，逐渐增加稠度。- **水果泥**：如苹果泥、香蕉泥，用研磨碗或搅拌机打成细腻状。午餐**：- **蔬菜泥**：如南瓜泥、胡萝卜泥，煮熟后捣碎或搅拌。- **蛋黄泥**：将鸡蛋黄与少量水或母乳混合，蒸熟后压碎。

- **胡萝卜泥**：蒸熟或煮熟的胡萝卜捣成泥状，易于吞咽。- **南瓜泥**：蒸熟的南瓜去皮后捣成泥。水果泥 - **苹果泥**：去皮去核后的苹果蒸熟或煮熟后捣成泥。- **香蕉泥**：成熟的香蕉直接用勺子压成泥。

第六个月婴儿一日食谱第一次母乳、或牛奶、或其他代乳品，菜水或菜泥3两，喂浓缩鱼肝油。第二次母乳或牛奶，蛋黄半个，奶糕1块（半小碗）或大米粥、小米粥或青菜蛋花粥。第三次母乳、牛奶或代乳品。第四次母乳、牛奶或代乳品，蛋黄半个，烂面条或豆腐牛奶。第五次母乳或牛奶每次间隔4小时。

宝宝辅食元气满满一天的开始 DAY.1 黑猪肉小馄饨、虾皮葱花紫菜玉米、鸡蛋，锅中加500毫升水煮开倒入高汤煮开。下入小馄饨，加、虾皮、紫菜煮5分钟即可。出锅前撒点葱花即可，玉米、鸡蛋上锅蒸熟。 DAY.2 虾仁、胡萝卜、玉米、豌豆、香菇、胚芽米、山药、苹果、蔓越莓、面粉。

1、所以添加的量每天1-2顿，每次5-10克即可，食用的时间在两顿奶之间，上午一次，下午一次，如果孩子抗拒辅食，不要强行喂食，容易让其更排斥厌恶。初次辅食建议是高铁米粉（比自己家用米类打出来的粉含铁量要高），第一次添加3克左右，加略多的水调成稀状，让宝宝尝尝味道。

2、我娃目前八个月了，工作日每天一顿辅食，周末两顿。每次坐上餐椅就知道要吃东西了，很开心的手舞足蹈。

3、宝宝到了六个月的时候才可以开始吃辅食，而且肠胃适应也需要很长时间，那宝妈在给宝宝喂辅食的时候，一定要特别少量。建议宝妈从米粉开始给宝宝添加，每次不要超过20克。如果宝宝消化的很好，那每天可以添加两次。但是冲调米粉的时候尽量的多放一些水，让米粉稀一些，让宝宝慢慢的适应。

4、添加顺序添加辅食一般要按照“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应该是谷物类（米粉糊、面线糊、米汤等糊状谷类），然后是蔬菜汁、水果汁，最后才添加蛋羹、鱼肉、鸡肉、猪肉等动物类食物（6个月左右）。先从液体、糊状，再到半固体状，最后是小块状。

指导意见：你好，一般来说六个月的宝宝可以适当添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜等蔬菜、猪肉末、牛肉末等肉类以及饼干等辅食。注意要根据孩子身体状态来添加辅食，由少量开始逐渐增加，辅食要由稀到干，由细到粗，不要突然给孩子添加辅食，防止导致消化不好。

个月的宝宝几乎什么都可以吃了，但要以泥状糊状为主。宝宝的营养要均衡，荤素搭配就可以。比如：烂面条。烂粥，蛋羹（现在可以吃全蛋）肝泥，鱼泥，肉泥，菜泥，果泥等。

个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽。如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育的异常或者是影响正常的生长发育。

1、玉米面粥（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供）材料：1汤勺（约15克）玉米面，少量凉水做法：把玉米面用水调成糊状后，徐徐倒入100ML沸水中，边加边用筷子搅拌，至沸腾后改小火，继续搅拌至煮熟（呈透明状）为止，关火焖10分钟即成。

2、个月婴儿辅助食品食谱：青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。

3、在第五个月已适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄、菜泥、果类等的基础上，第六个月可增加烂面条、猪肝、豆腐、鱼肉、肉丝等。切碎煮烂。由于第六个月婴儿大多数没有牙，因此所有给婴儿吃的辅食都要切碎、煮烂才能消化吸收。清洁卫生。

4、六个月大的宝宝是开始添加辅食的关键时期。在这个阶段，婴儿的消化系统逐渐成熟，能够处理更多种类的食物。以下是一份六个月大宝宝的辅食添加表，旨在帮助宝宝顺利过渡到固体食物：初期（6个月）单一谷物糊 - **米糊**：使用碾碎的大米煮成稀糊状，确保没有颗粒感。

1、六个月宝宝主食食谱六个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

2、六个月宝宝辅食苹果米糊起初，在给宝宝添加辅食的时候，宝妈们可以选择苹果作为材料，苹果具有帮助宝宝健脾胃、补气血的功效，对有缺铁性贫血的宝宝好处多。可以说，苹果米糊是六个月宝宝辅食的好选择。

3、蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。2。