秋分养生喝什么汤
沙参百合田鸡汤 材料：沙参1两、百合1两、罗汉果半个、田鸡1斤、瘦肉4两。做法：所有材料洗净后，田鸡焯水备用。将材料放入煲内，大火煲滚后转小火续煲2小时，调味后即可食用。 淮山党参猪肺汤 材料：猪肺半个、党参、白术、淮山各8钱、防风3钱。
金桔雪梨汤。材料：金桔10个，雪梨1个，红枣8个，枸杞几粒，冰糖适量。做法：红枣用清水洗净后用温水泡30分钟。金桔用盐把表面搓洗后再用清水冲洗干净，然后用刀在表面十字花刀，雪梨洗净去皮后切成小块。把处理好的食材放炖盅内，加入没过食材的清水。
秋分的传统美食还是挺多的。特别是在南方，南方人喜欢喝汤。在秋分这个节气里，我们有玉米排骨汤、清炖羊肉汤、冬瓜排骨汤、南瓜小米粥、炖红枣莲子鸡等，多喝点汤和粥，既美味又养生，特别适合秋分的时候吃。
玉竹百合瘦肉汤 材料：玉竹、百合（中药店均有售）各30克，猪瘦肉300克，生姜2~3片。
秋分喝的汤有：胡萝卜冬瓜老鸭汤、西红柿猪肚汤、奶油蘑菇汤、天麻乌鸡汤、蛤蜊鲜虾豆腐汤。
青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、无花果白鲫汤等汤类，可以很好地补充身体所需的水分。养胃食物 秋天虽然是秋高气爽的但同时也是胃肠病高发的季节。所以在这个紧要关头尽量要少吃生冷、辛辣、烧烤等刺激性的食品，反而要多吃一些比较温和的食品。
秋天喝什么汤最好养生
南瓜粥现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。
秋天可以选择喝红枣桂圆鸡蛋汤。红枣含有维生素、氨基酸、铁等营养物质，而桂圆具有安神静心、温补等效，将红枣、桂圆、鸡蛋一起煮成糖水饮用，不仅可以帮助补充身体，还可以健脾利胃、活血散寒等功效。
山药排骨汤 推荐理由：山药补中益气，具有补益脾胃的作用，山药排骨汤特别适合脾胃虚弱者进补前食用。口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，立秋后食用，营养价值丰富。做法：将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入锅。 往锅中加入切成2厘米左右的火腿，大火烧开后，再一次撇去浮沫。
秋季养生适宜喝什么汤
1、桂圆银耳莲子汤 秋天可以选择喝桂圆银耳莲子汤。银耳性平、味甘，具有滋阴润肺、开胃补脾的功效，还可以提高新陈代谢，帮助美容养颜。将桂圆、银耳、莲子一起炖成汤食用，不仅可以补充身体所需，还可以滋阴润肺、美容养颜。罗汉果银耳雪梨汤 秋天可以选择喝罗汉果银耳雪梨汤。
2、秋季养生汤 雪梨百合枸杞汤 雪梨有着生津润燥，清热化痰的功效，特别适合干燥的秋冬季节食用。百合具有清热，去火，润肺和安神的功效。枸杞亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
3、秋季上火养生汤红豆陈皮汤推荐理由：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。做法：红豆清洗干净放入水中浸泡好后，加入适量冰糖及一小块陈皮，锅中倒入适量水烧开，放入红豆大火煮，待红豆煮烂后，将冰糖、陈皮放入锅中拌匀，小火焖15分钟左右即可。
4、秋天喝什么汤呢？排骨莲藕汤，推荐理由：莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和b1，以及钙、磷、铁等无机盐。莲藕肉容易消化，老少皆宜。
5、秋季干燥，我们可以通过以调整饮食，多吃能够生津润燥、滋阴润肺的食物来帮助去除秋燥，起到很好的养生效果。那么秋季喝什么汤养生呢？白果薏米汤 材料：白果50克，薏米50克，白糖适量。做法：将白果去壳，洗净，用水稍浸泡。将薏米用水稍浸泡，洗净。然后将白果、薏米一起放入瓦煲内，加适量清水。
秋季美味的汤有哪些秋季喝什么美味汤养生
鸡汤：鸡肉汤具有滋补作用，可以搭配一些蔬菜和药材一起炖，营养丰富。 红枣银耳汤：红枣和银耳都是滋补食材，可以一起炖成汤，有补血、滋润皮肤的功效。 花生猪蹄汤：花生和猪蹄都富含胶原蛋白，有助于滋补肌肤、关节，适合秋季食用。
款秋冬营养美味炖汤不重样番茄牛肉汤、玉米山药排骨汤、萝卜炖排骨汤、菌菇煎蛋鲜虾汤、花甲冬瓜汤、胡萝卜鸡腿汤。香茄牛肉汤土豆/牛肉/西红柿/姜，牛肉浸泡出血水，牛肉放葱姜焯水，西红柿炒出汁放入牛肉，倒入适量温水炖60分钟，再放入土豆块炖20分钟，太香了 1岁以上加盐调味哦。
莲藕排骨汤 - 材料：莲藕3节，排骨1斤左右，干贝4颗，盐适量。- 做法：莲藕去皮切块，排骨焯水后与干贝一起放入煲内，加水煮至莲藕变软，加盐调味即成。此外，还有一些适合秋季的养生茶可以饮用： 桔红养生茶 - 材料：桔红3-6克，绿茶5克。
红枣桂圆汤 材料：红枣、桂圆肉、枸杞子、冰糖适量。做法：将红枣、桂圆肉和枸杞子洗净后放入锅中，加入适量的水煮沸，转小火煮30分钟左右，最后加入冰糖调味即可。功效：红枣具有补气养血的作用，桂圆肉则有温阳补肾的功效，再加上枸杞子的滋补作用，可以增强身体的免疫力和抗疲劳能力。
冬瓜猪骨汤：冬瓜可以清热解暑，猪骨可以补充钙质，两者搭配煲汤，既美味又营养。 酸辣汤：酸辣汤口感鲜美，可以增加食欲，适合秋天气温渐凉的时候食用。 菌菇汤：秋季是菌菇丰收的季节，可以将菌菇炖煮成汤，增加营养且有很好的味道。
适合秋冬季节喝的养生汤有些什么?
养肺：比如常见的百合莲子汤，百合含黏液质，性微寒，具有清心润肺的作用；而莲子健脾补胃，两者结合，属于秋季适宜的养生汤之一。还有雪梨百合枸杞汤，可以将雪梨、百合、枸杞一起熬煮，有利于润肺安神、滋阴补肾，对秋天可能出现的上火等症状，具有一定的改善作用。
莲藕排骨汤 莲藕具有消食止泻、开胃清热和滋补的功效。排骨富含蛋白质、骨胶原和磷酸钙，对强化骨骼有益。莲藕排骨汤不仅能够润肠道、清热消痰、补血养颜，还能健脾胃，适合在秋冬之际经常食用。 黄豆猪蹄汤 猪蹄富含胶质，能够迅速补充胶原蛋白，使皮肤光滑有弹性。
玉竹百合瘦肉汤 材料：玉竹、百合，猪瘦肉，生姜。功能和效果：玉竹具有生津止渴、补阴润燥的功效，可以治疗肺胃阴虚燥热之症；百合具有润肺止咳，清心安神的作用；猪瘦肉具有填精补五脏的作用。这款汤有滋阴润燥，调和五脏的效果。莲藕排骨汤 材料：莲藕，猪排骨，黄酒、生姜、葱、盐。
山药排骨汤 推荐理由：山药补中益气，具有补益脾胃的作用，山药排骨汤特别适合脾胃虚弱者进补前食用。口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力，立秋后食用，营养价值丰富。做法：将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入锅。 往锅中加入切成2厘米左右的火腿，大火烧开后，再一次撇去浮沫。
冬季较适合吃羊肉，喝羊肉汤了。都知道羊肉具有补气养血、温中暖肾的功效，冬季养生汤选择羊肉汤准没错。材料：当归、生姜、羊肉、黄酒、各种调料适量。做法：先将羊肉洗净、切块，然后用开水焯一下，然后捞出沥干水分备用；将羊肉加入砂锅中，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时即可食用。
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