红豆薏米除湿的正确配比大全，红豆薏米的比例是多少除湿效果最佳

红豆薏米粥的配比

红豆500克、薏米500克、糯米200克、冰糖200克、红枣适量。二，方法：将薏米、红豆和糯米洗净提前泡发，约十二个小时；泡好的薏米、糯米和红豆放入锅中，大火煮开；红枣洗净备用，待汤煮沸后，加入红枣、冰糖；转中小火慢炖，至红豆、薏米微开花熟软即可食用。

红豆薏米粥中的主料就是红豆和薏米，此粥营养丰富，鲜香可口，具有健脾和胃，清热利尿等功效，适合湿气重、浮肿病人食用，其实红豆薏米并没有严格的比例规定，放多一点或少一点都没有关系，一般建议参考比例为1：1，也就是红豆和薏米各半。

煮制比例：红豆和薏米的配比一般为1：1，但也可以根据个人口味进行调整。如果喜欢红豆味更浓郁，可以适当增加红豆的比例；如果喜欢清淡一些，可以减少红豆的比例。烹饪工具：使用砂锅或不锈钢锅煮粥，避免使用铝制或铁制锅具，因为这些材质可能会与红豆中的酸性物质反应，影响粥的色泽和口感。

材料：红豆40克、薏米40克，一比一的配比。做法：晚上加水浸泡一个晚上，早上放入砂锅，用大火烧开，文火煮10-20分钟后熄火，让红豆薏米在锅中焖泡20分钟，倒出红豆薏米水。倒出水后加水继续烧开，用文火煮到红豆薏米烂熟，关火即刻。这样红豆薏米水跟红豆薏米粥都已经做好。

1、专门的祛湿粥煮专门用来祛湿的红豆薏米粥一般是70克的红豆和70克的薏米。红豆和薏米比例是1：1。煮粥的话，清水可以少放一些，只要超过了5升就可以了。

2、薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦）。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

3、红豆薏米粥中的主料就是红豆和薏米，此粥营养丰富，鲜香可口，具有健脾和胃，清热利尿等功效，适合湿气重、浮肿病人食用，其实红豆薏米并没有严格的比例规定，放多一点或少一点都没有关系，一般建议参考比例为1：1，也就是红豆和薏米各半。

4、材料：红豆200克，薏米200克，红薯适量，南瓜适量。将红豆和薏米倒在锅里，加足量的清水。开大火煮沸后，转中火煮30分钟。煮好的红豆薏米稍微晾一下。将红豆薏米水过滤出来，锅里留少许薏米水侵泡红豆和薏米2个小时。过滤好的薏米水，可以加蜂蜜喝比饮料要营养健康。

1、薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时。在开火，煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝。红豆和薏米当饭或粥。

2、红豆和薏米应该都是30克，既比例是1：1，然后清水需要加2升左右，这样煮出来的水清凉透彻，可以过滤出来直接代替白天的饮水饮用，最好不添加任何的糖分。

3、主料：红豆100克、薏米50克，辅料：清水800克、冰糖适量。把红豆洗净，如果用砂锅或者电饭煲炖，得提前把红豆用那是浸泡6小时左右才能煮，我用的是电压力锅，不用泡了。把买回来的薏米先用水给洗洗，沥干水分。

4、一般煮红豆薏米水的时候，红豆薏米和水的比例是1：2或者是1：3，这样才能保证红豆薏米煮熟之后，其中还是有充足的水分。因为要是加水的量太少，那么待红豆薏米煮熟之后，就可能会导致红豆薏米变成粥，要是不能好的控制水量，那么建议煮的过程中持续观察水量，水量变少时可以适当加一些。

5、煮制一碗传统而养生的红豆薏米水，其实并不复杂。以下是详细的制作步骤：首先，准备所需的材料：100克红豆，50克薏米，以及适量的冰糖和清水。步骤一，将红豆和薏米洗净，浸泡20分钟，这样可以确保它们更容易煮熟，还能提高口感。然后，将泡好的红豆和薏米放入煲或炖盅，加入足够的清水，开始烹饪过程。

既赤小豆：薏米：芡实的比例是4：4：1，因为薏米具有去湿的作用，赤小豆具有利尿去水肿的作用，而芡实有渗湿利水的作用，三者一起食用去湿、利尿、消肿的作用做好。促进通乳的比例红豆薏米粉用作通乳的比例是1：1：1。

推荐比例为3：3：此比例为家庭中常见配比，出锅还还可以根据自己的饮食习惯加入一些白糖或者冰糖调味。

赤小豆，薏米，芡实熬粥按1：1：1的比例添加即可，如果喜欢其中一样食材可以增加数量，没有固定的要求。材料：薏米、红豆、芡实（鸡头米）、冰糖操作步骤：将薏米和红豆分别用清水洗干净，提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉，留下来煮粥。芡实清洗干净，提前浸泡2小时以上。

赤小豆薏米芡实祛湿水主料芡实：1小把赤小豆：3大把薏米：1小把辅料冰糖：适量陈皮：少量具体步骤第一步赤小豆用水泡发。第二步炒至食材出味后，再将茭白丁下锅，微炒一下后加入料酒，酱油，香醋，少许的白糖，再将藕丁加入。炒至食材均熟透挂味。

- 原料：薏米、红豆、芡实、水。- 制作步骤：将薏米、红豆、芡实洗净。在锅中加入足够的水，烧开后熄火，让薏米、红豆和芡实在锅中闷半小时。再次加热，烧开后再闷半小时即可食用。

薏米红豆与芡实的比例3比3比1。薏米红豆与芡实的比例为3比3比1，此比例为家庭中常见配比，出锅后可根据自己的饮食习惯加入白糖或者冰糖调味。红豆和薏米质地紧实，尤其是薏米，不经过浸泡会非常坚硬，浸泡吸水后，会变得膨胀，煮制时更容易被煮熟、煮烂，口感会更好。