凉拌荷兰豆的家常做法，凉拌荷兰豆怎么做好吃法

如何在家制作好吃的凉拌荷兰豆?

1、步骤1 食材：荷兰豆400克，蒜2瓣，姜1克、食用油5克，花椒1克，盐2克，鸡精2克，生抽1克，醋1克，干辣椒4个。步骤2 荷兰豆去筋。步骤3 蒜切蒜蓉。步骤4 姜切姜蓉。步骤5 干辣椒切段。

2、材料：荷兰豆200克、鸡粉、白胡椒粉、香油、盐。荷兰豆掐头去尾摘去老筋，洗净，用开水焯，颜色变成深即立刻捞出过凉水。晾凉切成洗丝。加盐、鸡粉、白胡椒粉、香油、一两滴生抽提味，也可以放一点砂糖，撒上芝麻拌拌就好了。

3、廿分钟耗时简单难度凉拌荷兰豆的做法步骤请点击输入图片描述 1 荷兰豆去丝洗净，胡萝卜去皮清洗干净。请点击输入图片描述 2 锅内水开后放入荷兰豆焯水。请点击输入图片描述 3 焯过水的荷兰豆放入凉水中过凉备用。请点击输入图片描述 4 荷兰豆和胡萝卜切成丝备用。

4、可以。用料：荷兰豆，芝麻香油，蒜沫，盐，味精。步骤：先将荷兰豆放沸腾的清水中烫熟，不要盖锅盖。后用冰水或加点冰块让荷兰豆冷却，这样颜色会鲜，口感会更好。然后再捞出来沥干水分，一次放入适量蒜沫、香油、盐、味精拌匀即可。

可以。用料：荷兰豆，芝麻香油，蒜沫，盐，味精。步骤：先将荷兰豆放沸腾的清水中烫熟，不要盖锅盖。后用冰水或加点冰块让荷兰豆冷却，这样颜色会鲜，口感会更好。然后再捞出来沥干水分，一次放入适量蒜沫、香油、盐、味精拌匀即可。

你好，很高兴为你解答这个是可以的，做法：先把荷兰豆的头和尾撕掉以后就放到开水里面煮一下，拿出来放盐、毫油、生抽、香油拌一拌即可。

享用：凉拌荷兰豆最好现做现吃，这样口感最佳。如果是夏天，还可以将其放入冰箱冷藏一会儿，吃起来更加清爽。总之，做凉拌荷兰豆的关键在于保持其脆爽口感和鲜嫩颜色，同时调味要适中，不要过咸或过酸，以免影响整体口感。

步骤：先将荷兰豆放沸腾的清水中烫熟，不要盖锅盖。后用冰水或加点冰块让荷兰豆冷却，这样颜色会鲜，口感会更好。然后再捞出来沥干水分，一次放入适量蒜沫、香油、盐、味精拌匀即可。

步骤1 食材：荷兰豆400克，蒜2瓣，姜1克、食用油5克，花椒1克，盐2克，鸡精2克，生抽1克，醋1克，干辣椒4个。步骤2 荷兰豆去筋。步骤3 蒜切蒜蓉。步骤4 姜切姜蓉。步骤5 干辣椒切段。

材料：荷兰豆200克、鸡粉、白胡椒粉、香油、盐。荷兰豆掐头去尾摘去老筋，洗净，用开水焯，颜色变成深即立刻捞出过凉水。晾凉切成洗丝。加盐、鸡粉、白胡椒粉、香油、一两滴生抽提味，也可以放一点砂糖，撒上芝麻拌拌就好了。

荷兰豆切丝焯水冲凉。倒入碗中加盐加米醋加香油鸡粉蒜蓉拌匀。

步骤：准备主要食材：荷兰豆、蒜、姜。大蒜细细的切成末、姜切成蓉。切好的蒜和姜放入碗中，加入1茶匙白糖、2茶匙生抽、2茶匙香醋、1茶匙香油调匀备用。荷兰豆摘洗干净，放入沸水中焯水。焯过水的荷兰豆捞出放入冷水中过凉，保持荷兰豆爽脆。

荷兰豆去丝洗净，胡萝卜去皮清洗干净。请点击输入图片描述 2 锅内水开后放入荷兰豆焯水。请点击输入图片描述 3 焯过水的荷兰豆放入凉水中过凉备用。请点击输入图片描述 4 荷兰豆和胡萝卜切成丝备用。请点击输入图片描述 5 把切好的丝放入小盆中，放入蒜末、香油、味精、盐、少许醋和糖。

1、步骤：先将荷兰豆放沸腾的清水中烫熟，不要盖锅盖。后用冰水或加点冰块让荷兰豆冷却，这样颜色会鲜，口感会更好。然后再捞出来沥干水分，一次放入适量蒜沫、香油、盐、味精拌匀即可。

2、步骤1 食材：荷兰豆400克，蒜2瓣，姜1克、食用油5克，花椒1克，盐2克，鸡精2克，生抽1克，醋1克，干辣椒4个。步骤2 荷兰豆去筋。步骤3 蒜切蒜蓉。步骤4 姜切姜蓉。步骤5 干辣椒切段。

3、材料：荷兰豆200克、鸡粉、白胡椒粉、香油、盐。荷兰豆掐头去尾摘去老筋，洗净，用开水焯，颜色变成深即立刻捞出过凉水。晾凉切成洗丝。加盐、鸡粉、白胡椒粉、香油、一两滴生抽提味，也可以放一点砂糖，撒上芝麻拌拌就好了。

4、步骤：准备主要食材：荷兰豆、蒜、姜。大蒜细细的切成末、姜切成蓉。切好的蒜和姜放入碗中，加入1茶匙白糖、2茶匙生抽、2茶匙香醋、1茶匙香油调匀备用。荷兰豆摘洗干净，放入沸水中焯水。焯过水的荷兰豆捞出放入冷水中过凉，保持荷兰豆爽脆。