记得给孩子吃5种食材，蛋白质含量高，抓住“长高季”的尾巴 “雨中草色绿堪染，水上桃花红欲然”，伴随着阵阵的雷声，贵如油的春雨滋润着祖国的每一块大地。花草树木像口渴的孩子似的，拼命地吸收着水分，希望可以舒展开身体，为... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /136 阅读
春天别忘了吃豆芽，通俗的做法却味道甚佳，一盘子都不够吃 在春季，应该多吃绿豆芽，此刻的绿豆芽正处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质非常鲜活。在万物复苏的春季，人的身体新陈代谢也处于旺盛... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /129 阅读
春天孩子长身体的黄金期，多吃9种高钙菜，增强体质，好吃不贵 “一年之计在于春”，在万物复苏的春天，也是孩子长身体、长个子的黄金时期，除了多增加户外活动、常晒太阳，还需要给孩子提供足够的营养。含有丰富蛋白质的鸡蛋、肉类... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /114 阅读
传统糖醋鲤鱼教程免费教值得收藏，待客用的上 那道酸酸的，甜甜的外焦里嫩的传统糖醋鲤鱼，是怎么做的呢，大人小孩都喜欢吃，如果你学会了，春节餐桌上端出来一盘都会夸你厨艺好，喜欢就来学一下吧糖醋鲤鱼食材：准... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /114 阅读
春季家常菜，试试这4道，有荤有素，营养不燥，好上手味道好 进入了4月份，花红柳绿，春天的气息更加浓郁，室外活动增多了，吃饭也更香了。这季节虽然暖和了，但气温还不是很稳定，有风还干燥，所以饮食上要食材多样化，荤素搭配... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /110 阅读
传统豫菜西辣羊肉的制作方法，掌握4个关键点，比大厨做的要好吃 今天我们做一道西辣羊肉，西辣羊肉是河南的一道豫菜，这是做西辣羊肉的原料-羊肋肉，西辣羊肉里面配的是粉皮，喜欢吃粉皮的小伙伴可以多放一点。这道菜是在传统豫菜西... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /148 阅读
手把手教你蒜香排骨做法，学会这配方，简单几步就搞定 今天为大家分享一道家常下酒菜“蒜香排骨”做法，蒜香排骨是一道美味可口的汉族名菜，其口感蒜香浓郁，质嫩味美。这道菜不但是色香味俱全，而且营养非常丰富，很多人可... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /112 阅读
鱼香大虾配料详细到克，虾酥肉嫩，鱼香味地道 大虾是一种低热量高营养的食物，大虾中含有丰富的优质蛋白， 适量的多吃大虾，能有效的补充身体的能量和营养，增强人体的免疫力，对于腰膝酸软，肾虚阳痿，体弱疲倦大... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /117 阅读
干煸土豆片，不要直接上锅炒，多做一步，焦香解馋 “干锅菜”是一种川菜的变种和改良，吃起来香辣干爽，没有以往的那种汤汤水水的感觉，而绝大多数食材都可以用来制作。操作起来也没有一定的统一规范和要求，而且很简单... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /125 阅读
家常版肉末茄子，不用过油，鲜香不吃腻好吃下饭快 说起茄子那好处还真多，不光便宜营养价值还高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，而且使用方法多样，可蒸、可煮、可炒、可炸，简直... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /133 阅读
教你番茄炖牛腩家常做法，肉软烂入味，汤汁泡米饭太香了 番茄炖牛腩光，听名字就能知道是一道非常鲜美开胃的佳肴。去了皮的番茄、切得细细的、慢慢熬成酱汁，再加入鲜香的牛肉一起炖，番茄的清新酸甜和牛肉的鲜香嫩滑相互交融... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /125 阅读
厨师长分享干锅豆腐的做法，香辣爽口下饭快，越吃越入味 今天为大家分享一道家干锅菜“干锅千页豆腐”，干锅菜是一种起源于川渝地区的烹饪方式，相同于火锅的形式，但又与火锅不同，干锅菜汤汁相对较少，一般作为菜品直接上桌... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /131 阅读
厨神附体，几步做好羊肉汤，超简单，超鲜美 立冬至，该吃点羊肉了。立冬进补，羊肉是首选，好多童鞋不会做羊肉，有鉴于此，小疆决定亲自下场，自己动手，教大家如何做羊肉。之前写过一文，内含两道羊肉做法，流程... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /121 阅读
除夕年夜饭，少吃大鱼大肉，多吃这4样，蒸一蒸就上桌，营养美味 生活中唯有美食和美景不可辜负。马上就到除夕了，年夜饭想好做什么了吗？除夕夜少不了蒸菜，象征着蒸蒸日上，除了寓意吉祥，吃着也健康，鲜美不油腻，老少皆宜，很多人... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /120 阅读
吃起来超美味下饭的特色家常菜：干煸小黄瓜，酸辣藕带，笋干烧肉 饭要和对的人吃，酒要和懂的人喝，话要和愿意听的人说，每个人都有自己的相处状态，最舒服的状态，其实就是相处不累，久处不厌～通俗一点就是哪怕不洗脸也可以见面还不... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /113 阅读
吃牛肉有什么好处火锅店特色菜品麻辣牛肉大揭秘 火锅是大家都喜欢的美食，其中有一道特色菜品麻辣牛肉 ，因为辣而不燥，久涮不柴，口感鲜嫩，香辣刺激，备受大家喜爱。这么好吃的菜品是怎么做出来的呢，下面... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-30 /0 评论 /143 阅读
吃腻了大鱼大肉，来一盘酱汁茄子，不蒸不油炸，下酒下饭易操作 不管是在烧烤摊上还是小餐馆里，茄子都能算得上是让人禁不住诱惑的食材了，因为真的是怎么做都好吃。今天小易来分享酱烧茄子的家常做法，用料简单又家常，味道超级赞，... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /142 阅读
吃了那么多年田螺，还是头一次见到这种做法，一次5斤都不够吃 田螺很多朋友应该都是有吃过，不管是农村人还是城里人，田螺都是非常受欢迎的美食，特别是在夏天夜宵摊，田螺就是销量很高的美味。城里人想要只有是花钱购买的田螺，生... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /140 阅读
吃了30多年茄子，只服这种做法，太费米饭了，吃一次就爱上 像我们一般到外面吃饭用的都是紫色茄子，例如茄子煲、红烧茄子、烧烤也不例外，紫色茄子常见且居多。白色茄子家用的比较多，不是蒸制蘸酱油就是拿来清炒，味道实在单一... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /137 阅读
吃了20年的豆芽，原来发豆芽这么简单！牢记3个要点，5天就能吃 豆芽作为我们生活中非常常见的一种豆类蔬菜食材，它的口感清脆，特别有嚼劲，不管是用来直接爆炒，当火锅配菜，或者是当干锅底部垫底蔬菜，味道都是很不错的。除此之外... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /126 阅读
吃大闸蟹直接蒸是大错，教你3个小诀窍，味美色香，还能去寒气 11月的金秋，秋高气爽，又到了吃大闸蟹的最好时节。这个时候，大闸蟹已上市了一段时间，价格相对便宜了许些，喜欢吃的人们在这个时候挑选是最合适不过了。俗话说得好... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /111 阅读
吃不腻的10道家常菜做法,荤素齐全,好吃不油腻,美味简单超下饭! 今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天。用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /121 阅读
炒一盘如意豆芽菜 岁月流逝不待人，过年也是一种乡愁。小时候在北方生活，也过了许多的“年”，至今记忆犹新。北方冬季漫长，菜蔬也单调，除了土豆萝卜大白菜之外，便要数绿豆芽。红豆相... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /141 阅读
炒腰花时，有人焯水，有人直接炒，都不对，教你正确做法，太香了 生活中唯有美食和美景不可辜负。今天买肉时，肉铺老板说还有两个猪腰子很新鲜，要不一起买了？最近想吃点辣菜，正好做个辣炒腰花，非常和口味，2个猪腰子一共花了25... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /138 阅读
炒莴笋，别焯水，也别直接炒，教你一招，清脆爽口，营养又下饭天生上等命 炒莴笋有人焯水，有人直接下锅炒，其实这样做都是不对的，焯水的莴笋不够清脆，营养还会流失，直接炒就容易炒不熟，那么今天老师傅分享正确做法，炒的莴笋清脆爽口。开... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /153 阅读
炒豌豆苗时，有人焯水有人不焯水，教你正确做法，好吃又营养 这两天淅淅沥沥的下了几次雨，气温也随之降低不少，这几天出门都需要穿外套了。天气凉爽以来，对我们宝妈在厨房做饭，也是变得舒适了很多，这几天我们家很明显的炒菜这... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /125 阅读
炒土豆丝，什么时候放醋是关键，不然不香又不脆，很多人弄错 酸辣土豆丝可以说是一道人见人爱的家常菜，也是各大菜馆的必点菜，土豆丝脆嫩爽口，伴着酸辣味，吃起来格外开胃，价格也很便宜，受到了大家的喜爱。不过，虽说是一道普... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /135 阅读
炒茄子：软糯可口，家常美味随手来 炒茄子是一道美味可口的家常菜，不仅口感软糯，而且香气四溢。无论是素食者还是非素食者，都能从这道菜中品尝到家的味道。无论是做菜新手还是经验丰富者，炒茄子都是一... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /125 阅读
炒蘑菇要不要先焯水？十人九个错，难怪不好吃，蘑菇鲜嫩有诀窍 春天吃肉不如吃素，分享一道时令小炒，营养价值丰富，孩子也爱吃转眼之间，已经到了阳春三月，到处都是明媚的春光，大家没事的时候，可以带着孩子多出去走走，呼吸呼吸... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /127 阅读
炒芦笋，光焯水可不行，多加2步，颜色翠绿口感脆爽，营养不流失 芦笋是春季时令蔬菜之一，口感鲜嫩，芦笋中含有多种氨基酸、蛋白质和维生素，特别是其中含有的硒，被称为“抗癌元素之王”，其中含有的叶酸，对于怀孕的产妇来说也是非... 美食专家 /美食推荐 /2024-05-28 /0 评论 /131 阅读
